惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每年公历3月5日或6日左右，太阳到达黄经345度时，即为惊蛰。此时，天气逐渐回暖，春雷始鸣，蛰伏于地下冬眠的昆虫小动物被雷声惊醒，纷纷出土活动，故而得名“惊蛰”。
识惊蛰
惊蛰时节，春色萌动，大自然又将焕发新的活力。各班老师通过视频、图片等方式开展了惊蛰节气知识讲解，让幼儿了解了惊蛰的气候特点和习俗特点，激发了幼儿探索周围的兴趣。
诵惊蛰
惊蛰与诗词有着紧密的联系，因为惊蛰的到来常常引发诗人对春天的感慨和思考。在中国古代，许多诗人都以惊蛰为题材创作了优美的诗词作品。
绘惊蛰
踏寻春的脚步，看着抽芽吐蕊的树枝，含苞待放的春花，呼吸初春时节温暖湿润的空气，探寻泥土里逐渐苏醒的冬虫，孩子们决定也来动手制作，诠释一种别样的春暖万物生。
惊蛰三侯
一侯桃始华
一侯桃始华：惊蛰之日，“桃之夭夭，灼灼其华”
二侯仓庚鸣
春风和煦，阳光灿烂，唱着“春来到”。何为仓庚？黄鹂，是最早感知春意的灵物，最为讨喜。
三侯鹰化为鸠
古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。
惊蛰习俗
蒙鼓皮
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
吃果梨
惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，容易让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
吃烙饼
在惊蛰的时候人们用粮食烙饼，祈祷今年的粮食可以丰收。
惊蛰保健
惊蛰时节，早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒。万物苏醒，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，所以小朋友们要在饮食上进行调理，注意卫生，不要吃生冷食物，加热后再食用。使自己的免疫力得到提高，日常的保健也是十分重要的。
一、夜卧早起
春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，让幼儿增加活动，但要避免孩子出汗太多，毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒。
二、春不忙减衣
惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领，以手脚暖、背后无汗为大原则。当气温在15摄氏度以上且相对稳定时，就可以不捂。
三、多风干燥，避免上火
惊蛰时节，阳气会开始往外生发，畅行全身，促进幼儿的生长。如果幼儿体内素有寒邪，就会出现郁热，表现为咽部不适、咽痛、入睡难、睡眠不安等。另外，春季多风干燥，要多喝水，切忌过捂，否则极易上火，加重郁热症状，表现为唇干、大便干燥等。
惊蛰是一个充满生机与希望的节气，它象征着春天的到来和新生的开始。在这个时节里，人们顺应自然规律，调整生活节奏，共同迎接一个充满活力和希望的春天。
图片：各班老师
文字：张秀芳
排版：张秀芳
初审：盛 晖 李 英 冯素云
终审：刘 涛