龙年启程—沙冲小学开学心理健康第一课

历添新岁，春满山河。2024年2月18日，沙冲小学的学生们按时上课报道，经历了一个漫长的寒假，为帮助同学们尽快回归校园生活，保持愉快、自信的状态，营造学校、家庭共同心理育人良好氛围，学校举办了一节特殊的课程——心理健康开学第一课。

老师首先通过回顾分享寒假生活引入，引导每位同学都畅所欲言，分享各自在寒假中的趣事，然后通过挥手向寒假告别，开始从假期状态到学习状态的转变。

在漫长的假期过后回到校园生活，大部分学生多少会感觉有点不适应，老师们通过有趣的视频和图片，帮助学生们分析，有不适应是正常的，大家都会有这种情况，所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪，只要开始行动就可以解决这个问题。

最后，老师还给出来一份“开学心理通关攻略”，帮助学生更好的调适开学的心理问题，更好的面对接下来的校园生活。

对于经历过这么一个漫长假期的学生们，忽然进入到学校生活都会感觉到一点不适应，部分学生甚至会出现情绪低落、心慌意乱，无故发脾气、注意力不集中等应激状态，通过此次心理健康开学第一课，心理教师和班主任对学生们进行“收心”指导，引导学生摆脱“假期综合症”，尽快进入学习状态，让学生在轻松愉快的氛围中探索新知，快乐学习。