摆脱低质量的勤奋，养成思考的习惯，通俗讲“拉车要看路”，错误的方向前行，停止也是正确的！
你是你最常接触5个人的平均值。
你的社交圈就是你的净值。
你要和比你优秀的人在一起，才会在不知不觉中变得更加优秀。
自知、自省、自律。人生是一场与任何人都无关的自我成长之路。
叫醒、改变、放过自己。“昨夜梦里行万里，醒来一看在床上”。
吞下抱怨、咽下委屈、喂大格局。
俄国作家陀思妥耶夫斯基说“我怕我配不上我所受的苦难”。
家庭和睦因为“我们常做错事”，都主动先认错。
当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。
贾岛诗“掘井须到流，结交须到头。”
作家梭罗说：自己屋里有三张凳子，独处时用一张，交友时用两张，社交时用三张。而设计时这三张，一张自己、一张留给增长的见识、一张留给促膝长谈的乐趣。
皮格马利翁效应：塞浦路斯国王皮格马利翁喜欢雕塑，自己雕刻了一个少女像，爱上雕塑，祈求神明，获得感动，娶她为妻。因此，当你对某件事有着很强的期待时，愿望就可能会实现。
荷花定律：一池荷花假设30天开满，若每天开花的荷花是昨天的二倍，问几天会开满池子一半荷花，一般人说15天，答案是第29天。因此说成功不是一蹴而就而是日日夜夜的累计，懂得坚持。
蘑菇定律：蘑菇通常生在阴暗潮湿的角落，一旦放弃生长，变在黑暗中沉沦一生，但若能长到足够高，就可茁壮成长。
飞轮效应：刚开始登自行车很累，但到一个临界点后轻松了，甚至不用力还飞奔。
尖毛草定律：非洲草原上的这种草前半年基本不长，但后半年疯长2米多，原来前半年其根系达28米之深。
焦点效应：人在潜意识中高估别人对自己的关注度，实际没有人一直盯着你。
锅底法则：人生好比一口大锅，当你处在锅底时，只要肯努力，无论朝哪个方向，都是向上的。
费斯汀格法则：生活中只有10%的部分由真正发生在我们身上的事情组成，而90%的部分由我们对所发生事情的反应所决定。
发现冻疮药的两个人，一人做生意当时赚了很多钱，另一人献给正在打仗的战士当时没赚钱，但以后封侯封地挣了大钱，这就是眼界和格局的差异。
成为自燃性的人。
岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖
悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风向。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
猛兽总是独行，牛羊才成群结队。
闹市炼心、静时养心、坐时守心、行时验心、言时省心、动时制心。
弱者拆台、强者补台、智者搭台。
对联横批“永远吃烂的”上联“放着好的吃烂的”下联“吃了烂的烂好的”。
吉光片羽：比喻残存的珍贵文物或诗文书画。
断袖分桃：是卫灵公和弥子瑕的事，用公车和吃剩桃因爱憎变化而评判标准大相径庭。
朝勤夕惕：意思一天到晚勤奋谨慎、没有一点疏忽懈怠。
却輦之德：汉代班婕妤不与汉成帝同行的事。
草蛇灰线：如《水浒传》中“梢棒”出现18次，“帘子”出现16次。
凤凰于飞：本意歌功颂德的，现在祝福夫妻幸福美满。
委屈成本：陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。
家庭里不论高下、不争输赢、求同更应存异。感情比对错重要，包容比改造重要。
人生一世，草木一秋，最怕放不下执念，丢不掉烂事，过不好现在。《我不是潘金莲》主人公李雪莲一直在旧事中纠缠，亲自把一手好牌打烂。
命运给了他“低的配置”，努力活出“高配的人生”。
沉没成本。感情中太多的沉没成本没人在意。
管理情绪的三把钥匙：事不顺时去读书，气不平时去运动，心不静时去冥想。
心理学家阿德勒说“人的一切烦恼都来自于人际关系”。
获得幸福的勇气也包括被讨厌的勇气。
《认知觉醒》中概念“舒适区边缘理论”，既个体或群体的能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”分布，要想自己成长，必须让自己始终处于舒适区边缘。
任何时候，都不要为不值得的人和不值得的事费时间、费心力。
附录：光头读书著《愿世间美好与你嬛嬛xuan相扣》摘录：（甄宓fu)
“甲之蜜糖、乙之砒霜”“优点也是缺点”“短板也是长板”“未经他人苦、莫劝他人善”“放不下荣华富贵的人，成不了大气候”“肆意轻贱别人，最终也会为人所轻贱
”
佛教三毒“贪、嗔、痴”。贪得无厌，而嗔相反：对自己厌恶的，没有得到的事物心生怨恨和恼怒。痴是一个人陷入痴迷状态，就会不分是非，不明事理。
宋代四大才女：李清照、朱淑真、吴淑姬、张玉娘。
临川四梦：《牡丹亭》《邯郸记》《南柯记》《紫杈记》均为汤显祖作品。
女四书：明成祖徐皇后《内训》，唐代宋若梓《女论语》，明代刘氏《女范捷录》，汉代班超《女诫》
吴越王钱镠“陌上花开，可缓缓归矣”。苏轼《陌上花》：陌上花开蝴蝶飞，江山犹是昔人非。遗民几度垂垂老，游女长歌缓缓归”。
小家碧玉出处：东晋孙绰《碧玉歌》：“碧玉小家女、不敢攀贵德。感郎千金意，惭无倾城色”
“冰冻三尺，非一日之寒”“不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海”，日积月累、厚积薄发。该美篇纯属笔记、原版摘录。