“爱耳日”的设立旨在让大众了解致聋病因，加强耳聋预防、科普耳聋危害、增强全民的爱耳意识，懂得“早发现、早干预、早康复"的重要性。
2024年3月3日是第25个全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。为大力宣传爱耳理念，提高人民群众爱耳护耳健康意识。3月3日上午，邓州市中心医院医护人员在门诊楼前开展第25次全国爱耳日宣传教育活动。
活动现场，耳鼻喉科专家医师们为群众科普了爱耳护耳的健康知识，消除了他们在爱耳护耳方面的认知误区，并为现场的群众检测听力，对有听力损伤的老人，给予康复咨询。护士在现场发放爱耳、护耳保健知识宣传手册，进一步增强了大家爱耳护耳知识，预防听力残疾。
医护人员为群众免费测量血压，普及听力残疾预防保健知识，强化耳病早诊断、早治疗、早康复的认知。
通过此次活动的开展，提高大家对“爱耳”知识的知晓率，加强对听力损伤与耳聋的早期发现与康复的良好自我保护意识，从而进一步增强全民的爱耳、护耳和防聋意识。
保护听力的四条建议
1.使用耳机要注重音量和限制时间。正确使用耳机，遵守“60-60-60”的原则，即音量控制在最大音量的60%以内，连续听的时间控制在1个小时(60分钟)以内，外界声音最好不超过60分贝。此外，最好每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。
2.尽量少光顾电动游乐场、KT V、影厅等噪声环境。适当控制家庭影院、广场舞的音响音量。
3.合理使用耳塞等护耳器。如预计要进入爆震地区前，应用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，或用棉花球塞于耳道内。如果缺乏防护材料，可用两个小手指分别塞入两侧外耳道口内，同时卧倒，背向爆炸源，可有一定防护作用。爆震时，如果张口呼吸或做吞咽动作也可以减少中耳损伤。
4.注意听力损失预兆。如有持续性耳鸣，或无法听清对话，需警惕听力损伤。
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