慢炖 细炒 轻蒸
巧思精烹🍱
方寸之间勾勒出悠悠醇香
这是色彩 形状 搭配
构成的舌尖艺术
美味的腔调里
有生活 也有远方🌄
加上爱做调味
幼儿园的味道🏫
你 想念了吗
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星期一
早餐:西红柿鸡蛋面
午餐:米粉蒸肉
胡萝卜木耳炒肉丝🥩
三鲜汤
点心:冰糖雪梨🍊
星期二
早餐:绿豆粥+ 烧麦+玉米
午餐:鹌鹑蛋炒五花肉
粉丝炒包菜
蘑菇肉末汤
点心:红薯🍠
星期三
早餐:木耳油豆腐肉丝米粉🥩
午餐:红烧鸡腿
莴笋炒肉丝
青菜🥬肉沫汤
点心:沃柑🍊
星期四
早餐:水饺+海带肉丝汤
午餐:板栗红枣炖鸡
腐竹炒肉
冬瓜龙骨汤
点心:烤面包🍞
星期五
早餐:豆浆+红薯+包子
中餐:白萝卜黄豆炖猪脚
黄瓜炒火腿
紫菜鸡蛋汤
点心:苹果🍎
饮食保健
合理营养,科学安排膳食
(一)饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
(二)适当吃一些粗粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
(三)加强补钙。因为春天是孩子们生长最快的时期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
(四)摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
(五)养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
(六)多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。因此,孩子要多喝白开水,少喝饮料。
哈博百春园幼儿园从食材的选购,到清洗,到烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!