在云南省大理州云龙县城北面约1公里处，沘江水在这里的平坝间迂折回环，绕出一个“S”形的大弯，形成一个类似中国道教符号“太极图”的天然地貌奇观。沿着“太极图”中间的诺水河往上4公里，便是诺邓古村。诺邓古村如一方人间净土。保留完好的原生态古村风貌，以及众多的明清古建筑，有着“中国历史文化名村”“中国景观村落”“中国传统村落”“中国最具旅游价值古村落”等诸多誉称加身。
由于诺邓地处山谷，民居建筑充分体现着人与自然的协调适应，房屋依山而建，层层叠叠，向上望去，前后人家楼院重接、台梯相连。
诺邓有着古朴的民风，远离城市喧嚣，静谧祥和，如果想要清净，来诺邓住几天是不错的选择。
探索诺邓古村，需要身体力行，爬石阶上山下山。村子不大，如果只是走马观花，一个小时就能逛完。然而诺邓村中有不少独具特色的古建筑，非常值得为它们停留驻足，随便闲逛就可以耗上一天。
石板青青，印着千百年踏下的深深蹄痕，凹凸不平的石径，在巷道间蜿蜒纵横，谁也数不清村里有多少级台阶。
历朝历代中诺邓读书风气很浓郁，这里也是滇西历史上文人辈出的文化古村。“万般皆下品，惟有读书高”，路途遥远崎岖，然而每年都有学子向着省城或进京考学。一路风险莫测，不少人路上病死他乡，然而这一切都无法阻止寒窗苦读的学子。诺邓历史上曾先后出过秀才200多人，贡生40余人，举人进士也不算少，清代云龙县3名举人中，2人就出自诺邓。
“世大夫第”牌坊，登载科举功名的“题名坊”
除了有特色的民居之外，远远可以看见一棵村里标志性的“大青树”，树荫如一把巨大的伞盖，常有村民在树下闲坐，遇到中途歇脚的游客，他们会大方地跟你讲讲当地的风土人情。
拾阶而上，再向上10几分钟就会到达棂星门，通过棂星门的这条路通往文庙、玉皇阁和武庙等古建筑群。始建于清初的“棂星门”，又叫“腾蛟、起凤”坊，四柱三楹、飞檐斗拱，建筑极为精巧，是滇西地区现存最大也是最古老的木牌坊。
诺邓玉皇阁始建于明嘉靖年间，古代是著名的道教宫观，被誉为“五云首山”，三层阁楼式建筑大殿顶的藻井，绘画“二十八星宿图”，是诺邓的一大胜景。
玉皇阁建筑周边古木参天，有明代的梅树及翠柏、紫薇、金桂等。春夏之季，绿影葱郁，深秋时节，层林斑斓、“霜叶红于二月花”的美景，令人流连忘返。
山顶是自然环境最好的区域，古木群掩映着山顶的古建筑，诺邓文庙是滇西地区唯一保存完整的明清时期建筑的孔庙。整座建筑古朴庄严，不同于外地文庙塑的都是帝衣王冠的孔子像，大殿里塑的是和蔼可亲的“布衣孔子”。
至少要在诺邓住一晚，感受这里的朝暮和日夜，在村子对面的观景台，看晨曦一点点洒上土黄色调的房屋，袅袅炊烟升起，一切都显得那么悠远而虚幻，神思越千年。
黄霞昌家庭生态博物馆（小青柑客栈），热情善良的黄家第21代传人，他与父亲日复一日对游客讲解着家乡和祖先的故事，将一个不为外人所知的诺邓展现在游人眼前。
“万驮盐巴千石米，百货流通十土奇”，诺邓是古代“盐马古道”的重要驿站，诺邓盐井自汉朝开采以来至今已有2000余年。山脚的村口还留存着一口古盐井，作为曾经盐业传奇的见证。
村里的人们依然保持着手工制盐的工艺，卤水就取自村中那口2000多年前的盐井。腌制三年以上的诺邓火腿，可以直接生吃，鲜香而不咸，肥嫩而不腻。
因《舌尖上的中国》而出名的诺邓火腿已有千百年的制作历史了。许多村民家都会有一个专门的房间吊起风干的火腿。用诺邓本地自制的高钾盐均匀撒在火腿上揉压，盐水充分浸润后，将其吊起风干。诺邓火腿的每个部分都有不同吃法，存放3年以上的火腿将口感发挥到极致，甚至可以生吃。这种浓郁灵动的乡土风味，适合切成薄片下锅爆炒，莴笋炒火腿、火腿炒饭备受欢迎。这些火腿根据肉质不同，每斤出售价格从几十元到一百多元不等。
无数游客为了这道舌尖上的味道，不远千里寻香而至，美食醉人，诺邓的时光更醉人……