为进一步提升教师心理素质，帮助教师调节心理压力，树立乐观向上的积极心态，以良好的情绪状态投入生活和工作中，2024年3月1日下午，三元区第二实验小学组织全体班主任开展以“拥有好心态，提升幸福感”为主题的心理健康团体辅导活动。
本次活动邀请三元区中小学心理健康教育郑玲名师工作室、三明市第三中学郑玲老师主讲，三元区第二实验小学全体班主任参加了此次活动。
讲座过程中，郑玲老师基于当前国民心理健康调查报告，活动分为“抽取OH卡、趣味自我介绍、玩转OH卡”三个环节，通过“OH卡转念练习、OH卡故事接龙”等活动，结合生活中的实例，让班主任们明白，情绪的产生取决于我们如何去看待所发生的事件。合理、积极的信念会引发人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而消极、不合理的信念则恰好相反。引导她们看清内心已有的信念，并通过尝试多角度看待问题，学会调整信念，从而掌握调节情绪的“钥匙”。
班主任们积极参与，通过“OH转念练习”了解到自己当下所处的状态，对情绪、压力及心理问题有了崭新的认识，学会了调节情绪，培养积极乐观心态的方法。
懂自己是幸福生活的基础，懂学生是教育实施的前提。展望2024年，学校会持续关注班主任心理健康，营造良好的育人环境，提升班主任职业幸福感，让每一位班主任都能够成为有思想，有视野，有情怀，有温度，有责任的教育工作者，为学校的蓬勃发展积蓄更大的力量。