为全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》,商河县白桥镇卫生院深入推进“四送四进四提升”,暨家庭医生签约服务动态“十公开”健康促进行动。
一、本月传统节日
3月5日 惊蛰
惊蛰——万物复苏,春暖花开,但同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。
惊蛰养生食谱
今天为大家推荐六道适宜惊蛰食用的养生食谱,大家做起来吧~
△枇杷雪梨金橘汤
原料:枇杷2个,雪梨1个,金橘3个,冰糖1块,蜂蜜适量。
做法:
1、将雪梨洗净去皮待用,枇杷去皮切块后用盐水浸泡。金橘洗净备用。
2、取小锅加少量水,烧开后放入雪梨、金橘,盖上锅盖转成中小火炖煮。
3、开锅后放入冰糖、枇杷,继续炖煮30分钟即可。
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴有作用。 配几颗金桔在汤里, 金桔有去痰、助消食,可以理气止咳。 雪梨自不用说了,具有生津润燥、清热化痰之功效。 配上枇杷果一起煮,润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 对气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑等有帮助。
△、川贝冰糖炖雪梨
原料:雪梨1个,冰糖3-4小块,川贝5g。
做法:
1、雪梨洗净去皮(可以不去皮),横着切开约三分之一的顶部,挖去梨核,注意不要挖透底部。
2、冰糖和川贝,分别用工具捣碎,越细越好。也可以在药店直接要求把川贝研磨成粉末。
3、把冰糖沫和川贝粉分别倒入雪梨中。
4、隔水蒸1--1.5小时,如果用高压锅时间可适当缩短些。
5、做好后梨肉梨汤全部吃光最好。
川贝炖雪梨有止咳润肺作用,长期性服用能够清热散结、止咳化痰、止咳化痰。但需要提示的是川贝炖雪梨尽管对止咳化痰有作用,但谨记决不是适用一切咳嗽的。如受寒症而造成的咳嗽有痰等症,若应用川贝炖雪梨不但不容易减轻病症,反倒会使咳嗽加剧。
二、CT技术在我院常规开展
更好的为临床提供帮助,为疾病的诊断和治疗提供更好的参考依据,使影像科诊疗技术迈向新台阶,实实在在的让老百姓享受到更为优质的医疗服务。
三、中医服务宣传活动
为发扬中医精神,提高居民对中医知识的感受度和认可度,白桥卫生院中医团队组织下村宣传活动。地点:各村卫生室
四、流感疫苗预约、 儿童预防接种门诊开诊时间:每周二四六上午8点-11点,下午1点半-4点,地点:白桥镇卫生院二楼防保科,负责人,陶娜娜,联系电话68782108
五、妇产科专家坐诊
每周三上午8点-11点半,下午1点半-4点,地点:白桥镇卫生院1楼妇科门诊,负责人,吴智英,预约电话13625419412
六. 开展电子胃肠镜预约诊疗,每周日8点-11点半,下午1点半-4点,负责人黄主任,预约电话15628952569
七、 开展精准微创介入治疗颈肩腰腿痛,地点:白桥镇卫生院外科,负责人吕太军,预约电话13573750253,
八. 第21期“零切口下肢静脉曲张”预约中,地点:白桥镇卫生院外科,负责人候德忠,电话13156186859
九. 引进金匮正脊六联疗法,地点白桥镇卫生院一楼中医科,负责人李兆文院长,预约电话13793105011
十. 居民健康积分兑换活动,时间,每周五上午8点-11点,地点:白桥镇卫生院二楼公卫科,负责人于韦韦,联系电话68782107