春季是传染性疾病多发季节，常见的包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、新冠病毒感染等。为了保障孩子们的健康，降低患病几率，促进身体正常生长发育，我们整理了一份春季传染病防控小贴士，希望给大家一些参考。
个人防护要点
勤洗手
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
保持居家整洁
保持家居环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。
及时增减衣物
春季天气不稳定，气温多变，因此要关注每日天气状况，及时增减衣物。此外，孩子户外运动时要注意，运动时适当减少衣物，运动结束后出汗较多，及时增加衣物以避免着凉。
远离密集人群
在呼吸道传染病高发季节，外出要佩戴口罩，尽量少去人群密集的公共场所，同时尽量避免接触呼吸道感染患者。
注意个人卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或胳膊肘遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
及时就医
一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。外出前往公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
接种疫苗
常见传染病一般都有疫苗，包括流感、水痘、麻疹、风疹、手足口病、腮腺炎等。及时接种疫苗是阻止传染病发生的最佳手段。
饮食调理
摄入充足钙质
春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
补充维生素C
维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
粗粮杂粮不可少
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。