2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年的健康宣传主题为:科技助听，共享美好生活"。
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，自2000年起确定每年3月3日为全国爱耳日。2013年起我国“爱耳日”被定为国际"爱耳职”。国际爱耳日具体日期的确定，是因为数字3与耳朵的形状类似，因此3.3象征了两只耳朵。
了解耳朵
●耳朵的结构分为三部分:外耳、中耳、内耳。
●外耳:外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。
●中耳:位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。
●内耳:由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有关。
耳朵的几个基本功能是听觉、平衡、美观，具体如下:
●产生听觉:耳朵是一个重要的感觉器官，在头颅的两侧，耳朵最重要的、基本的生理功能是听觉，耳廓有收集声波的作用，收集声波后，通过中耳将声音传递到内耳，并产生神经冲动，产生听觉。
●维持平衡:耳朵是一个重要的平衡器官，耳朵内有半规管、前庭，都是产生平衡感觉的重要结构，对于维持平衡功能发挥重要作用。
●保持美观:耳朵分布在头颅的两侧，对于维持面容是一 个重要的器官。双侧对称的耳朵可以维持样貌的正常，部分患者因为种种原因出现了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。
判断听力
◎导致耳鸣的原因
耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、 耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。
预防耳鸣的注意事项:
1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物:耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉接诊医师患有耳鸣。因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
导致耳聋的原因
导致耳聋的疾病:
导致耳聋的外耳疾病:耵聍栓塞、外耳道闭锁、外耳道炎症肿瘤导致的外耳道狭窄等。
导致耳聋的内耳疾病:各种急、慢性中耳炎、中耳肿瘤、鼓膜外伤、听骨骨折或脱位、耳硬化等。
导致耳聋的内耳、听神经及神经系统疾病:各种急、慢性传染性疾病的耳并发症，像流行性脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、麻疹、猩红热、风疹等，除了可导致氧性中耳炎而使听力减退外，还会侵犯内耳及其传入径路，造成感音神经性耳聋。
另外，药物或化学物质中毒、迷路炎、膜迷路积水、颞骨骨折、听觉外伤、听神经瘤、颅脑外伤，脑血管意外或痉挛也是引起感音神经性耳聋的主要因素，老年性耳聋属于此类。
●抗生素中毒性耳聋:
由于抗生素类药物剂量过大或者病人对该药有特殊的敏感性，在用药后出现的耳聋称为药物中毒性耳聋。
能引起耳聋的抗生素，称为耳毒性抗生素，常见的有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，它们能损害听觉神经与肾脏功能。
●耳机听音乐易患耳聋:
喜欢用耳机听音乐、习惯大声听歌曲、常到舞厅跳舞、工作环境嘈杂、普经感染过中耳炎的年轻朋友请小心:请尽早做听力检查，以免深陷耳聋危机而不自知。
特别值得注意的是，爱用耳机听音乐是最容易导致听力丧失的主因，听力损失指数约为3；如果曾经罹患中耳炎，听力损失指数将提升至11。如果怀疑自己的听力越来越差，请尽快到耳鼻喉科医师处做检查，以免耽误治疗。
健康用耳
◎饮食均衡，少吃高脂肪食物
游泳、洗澡或洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉棒轻轻放进去，把水吸出来。
◎定期检查耳跺
如果出现耳朵不适感，应及时到医院进行检查，不要自己盲目处理。特别是出现因异物入耳而感疼痛应尽早找专业医生进行治疗。
耳保健操
第一式:
1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩1 6次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。
2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩1 6次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。
第二式:
以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上.
揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。
第三式:
以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。
第四式:
闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。此式有增进听力、防治耳鸣之效。
第五式:
两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳， 操作16次。此式可益脑清神，消除疲劳,有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。
第六式:
闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3~ 5秒后，突然松开两食指。重复3次。此式有防治耳鸣、耳聋，增进听力的功效。
第七式:
两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。
第八式:
以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部， 向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。
保护耳朵，聆听美好！