“甜蜜的杀手—糖尿病”
奶茶、甜点、巧克力……人们对糖的喜爱从不掩饰，但甜过头了就会变成“甜蜜的负担”！
很多人觉得，得了糖尿病只不过是血糖高点而已，又没啥不舒服，不控制又不怎么样？但糖尿病的可怕之处在于并发症，其并发症带来的危害是会危及生命健康的！
急性并发症：酮症酸中毒、非酮症性高渗综合征、乳酸性酸中毒、低血糖昏迷等。
慢性并发症：心、脑、肝、肾、眼、足、皮肤胃肠等部位的神经及血管的损害。
糖尿病是一种不可根治的慢性疾病，需要持续的医疗照顾，合理的控制血糖，纠正不良的生活方式可以防止并发症的发生和减低慢性并发症的风险。
一、糖尿病的饮食治疗
糖尿病饮食控制对于糖尿病的治疗尤为重要，糖尿病病人该怎么吃？如何科学饮食？在这里传授大家一些饮食小窍门:
1、四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。(意思是吃畜肉类不如吃禽类，吃禽类不如吃鱼类)。
2、放慢吃饭的速度，讲究吃饭的顺序:先喝清汤，再吃蔬菜，主食荤食慢慢吃。
二、胰岛素的注射技术
虽然现在很多患者回到家都可以自己注射胰岛素，但是操作不规范的比较多。
胰岛素笔规范注射9步骤：
1、洗手并核对胰岛素的名称和剂型，检查胰岛素是否在有效期内，是否可以使用。
2、装胰岛素，并摇匀(预混胰岛素)。
3、装针头，排气，调节剂量。
4、选择合适的注射部位，认真检查注射部位。
5、正确消毒(选用75%的酒精，不能用碘酒或安尔碘)。
6、注意胰岛素注射角度。
7、注射，拔针，可用干棉签轻按注射部位，不要揉。
8、注意观察注射部位有无出血过敏以及低血糖情况的发生等。
9、安全处理污物。
三、糖尿病足的预防及护理
糖尿病足的预防及护理对于糖尿病患者非常重要。糖尿病足究竟有多严重，只是脚上一个小小的破损没有得到重视，最后竟能导致坏疽甚至是截肢。所以预防很重要！
1、每日检查双脚。
2、坚持并采用正确的方法洗脚。
3、选择正确的运动锻炼方法。
4、保持足部皮肤的健康。
5、细心修剪趾甲。
6、买鞋穿鞋时一定要合脚。
7、选择棉袜，袜口不能过紧。
控糖措施七原则
食物要多样，控制总热量
粗细巧搭配，优选低升糖
蔬菜要多吃，水果要适量
鱼禽优先选，奶豆天天有
脂肪需限量，限盐5克下
戒烟限酒量，运动数字歌
药物按时服，血糖需监测
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