阴道感染好了一阵又复发了是没做好私处清洁还是内裤没晒太阳其实，阴道感染反复发生，可能跟盆底松弛有关。这是为什么呢？
1.阴道感染与盆底松弛的关系
在一般情况之下，正常女性阴道内存在着多种细菌以及病原菌，阴道菌群之间的生态平衡可以维持阴道内环境的稳定，避免诱发疾病。但因妊娠、分娩等各种原因造成盆底肌肉损伤，或者因女性年龄较大引起阴道松弛后，容易导致阴道内菌群失衡及微生态改变，使其免疫力降低，引起反复阴道感染。
2.解决阴道松弛，从增强盆底肌功能开始
盆底肌锻炼一方面通过增强阴道周围盆底肌力量，使阴道紧致，提高阴道屏障作用，另一方面磁刺激、电刺激、射频可以改善阴道粘膜局部血液循环，提高阴道壁的弹性、阴道粘膜的抵抗力，预防阴道感染。
一.Kegel运动加强阴道周围肌肉的锻炼，提高肌肉肌力，Kegel运动就是一种增强阴道肌肉肌力的办法之一。Kegel运动具体做法：用力快速缩紧肛门，保持3-5秒，快速放松，维持5-10秒；再收缩、放松，如此反复；收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。
二.电刺激治疗Kegel运动虽然简单易操作，但效果有限且较难坚持。电刺激治疗通过不同频率和强度的电流刺激损伤的肌肉做有节律的收缩，起到反射性训练的作用，增加肌力。电刺激还可兴奋阴部神经，改善肌肉血液循环和营养以保持其正常代谢功能，促进肌纤维代偿性增生，并且促进神经兴奋和传导功能的恢复。
三、磁刺激磁刺激不同于电刺激，它是一种无痛、无创、无侵入的技术，通过增强盆底肌力量，提高盆底肌控制能力，重塑盆腔神经，也能起到改善盆底松弛，紧致阴道的作用。磁刺激（被动训练）+生物反馈（主动训练）的联合使用，对盆底松弛的改善效果更佳。
四、射频治疗射频设备发射的电磁场在组织中产热，加热效应刺激胶原蛋白和弹性蛋白纤维促使改善阴道深层与尿道周围组织的微循环，并使组织胶原蛋白收缩变性纤维再生，改善阴道的肌肉、筋膜、韧带的松弛。
反反复复阴道感染，一定要及时找到原因，才能从根本上解决问题！
您好，我是保健院孙晓静、我在助产、产后康复+母婴哺乳行业工作二十多年，掌握专业的产后哺乳、产后康复知识，提供一站式、专业的产后康复、母婴护理服务。如果您在母婴哺乳或者产后康复这方面需要帮助，欢迎联系我。
地址：台前县妇幼保健院女性健康管理中心产后康复科 (妇科门诊楼3楼）
电话： 0393-2222008
0393-2222009
13839301113 (微信同步）
简篇-【产后康复】盆底肌康复治疗到底有没有必要做