泗县经济开发区中心幼儿园“春捂”穿衣指南
初春时节，昼夜温差大，又时常有寒流来袭，不少孩子因为穿衣不当而生病。穿少了怕着凉，穿多了跑跑就出汗还不方便活动，“一冷一暖”之间，孩子最容易生病。于是孩子的穿衣问题成了父母和幼儿园都需特别注意的一件事了。那么这个乍暖还寒的时节里幼儿入园的穿衣都有哪些讲究呢？
“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒;孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
春季穿衣指南
洋葱式穿衣法,顾名思义穿衣要像洋葱一样,一层层添加或脱下。这样多穿几层稍薄的衣服,不仅保暖效果更好,还可以根据天气变化,及时增减衣服:天气冷,容易套,天气热,方便脱。万能的穿衣公式:内层穿透气、吸汗的纯棉内衣；中层穿保暖、透气的毛衣；外层以防风、防水的外套。
“春捂秋冻”要适时
“春捂”并不是简单地多加衣物，究竟什么才是正确的“春捂”呢？1.气温：15c°是“捂”的临界温度初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。2.温差：昼夜温差大于8°是“捂”的信号初春的天气，前一天还是春风和煦、刹那间又可能寒流涌动。如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。3.时机：不要等冷空气来了再添衣许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始。4.持续时间：减衣持续7~14天恰到好处随着气温回升，衣服慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。气温回冷需要加衣御寒，即使气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。
幼儿穿衣小建议
长短合适的外套：很多家长为了给幼儿保暖，会给幼儿穿着长长的外套，其实长长的外套在幼儿园并不合适。幼儿是活泼、好动的，春天里正是孩子户外运动的好时机，穿着过长的外套孩子不仅穿脱不便，还迈不开脚，直接影响孩子活动。因此穿着是否便于幼儿进行身体活动是十分重要的。建议：选择短款的外套。
穿合适的衣服：初春时节，昼夜温差较大，家长担心宝宝容易冻着，就给孩子一个劲儿地加衣服，其实，“穿得多就是穿得暖”是一个误区，宝宝穿衣过多，浑身被裹的动弹不得，特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，宝宝就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。午睡时也不便于幼儿穿脱。建议：上身贴身穿吸汗透气的棉毛衫，中间穿保暖的毛衣，外面穿一件棉衣或者羽绒外套。下身贴身穿吸汗透气的棉毛裤，外面穿一件棉的运动裤。
泗县经济开发区中心幼儿园
2024年2月29日