我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一（3.4）
🌿早餐🌿
经典纯牛奶 、蜂蜜蛋糕、 煮鸡蛋
🌿早点🌿
洽洽每日坚果、山楂片
🌿午餐🌿
米饭、红烧排骨、蒜薹炒肉、酸甜土豆丝、紫菜鸡蛋汤
🌿午点🌿
耙耙柑、无籽葡萄
🌿晚餐🌿
什锦臊子面、清炒荷兰豆
星期二（3.5）
🍑早餐🍑
红枣小米粥、青稞饼、拌三丝
🍑早点🍑
苹果、水果玉米
🍑午餐🍑
葱油拌面、西红柿炒菜花、萝卜粉丝汤
🍑午点🍑
草莓香蕉小雪人
🍑晚餐🍑
米饭、茄汁大虾、西芹炒肉、鱼香茄子、青菜豆腐汤
星期三（3.6）
🍋早餐🍋
青菜粥、玉米饼、五香鹌鹑蛋
🍋早点🍋
美好时光海苔、奶贝
🍋午餐🍋
米饭、爆炒土鸡、鱼香肉丝 、荷塘小炒、食蔬汤
🍋午点🍋
火龙果、库尔勒香梨
🍋晚餐🍋
西红柿鸡蛋旗花面、手撕包菜
星期四（3.7）
🥝早餐🥝
藜麦小米粥、现做胡萝卜包子、三色土豆丝
🥝早点🥝
安慕希酸奶、葡萄干
🥝午餐🥝
双色米饭、清蒸鲈鱼 、宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、三鲜菌菇汤
🥝午点🥝
香蕉、苹果
🥝晚餐🥝
扬州炒饭、紫菜汤
星期五（3.8）
🍉早餐🍉
八宝粥、夹心小馒头、火腿炒蛋
🍉早点🍉
蛋挞、山楂棒
🍉午餐🍉
阳春面、清炒油麦菜
🍉下午水果🍉
柚子、沙糖桔
🍉晚餐🍉
米饭、土豆炖牛排、红烧肉丸子、西红柿炒鸡蛋、紫菜虾皮汤
每周营养小知识
饮水的时间和方式有什么讲究吗？
（1)少量多次：每次100毫升左右，在日常时间里均匀分布。
（2)睡醒一杯：补充夜间隐性出汗和尿液生成导致的水分损失。
（3)饮水首选白开水：白开水是自来水或天然水源经过煮沸后的饮用水，安全卫生。
（4)饮水总量需充足：通常情况下，2~3岁儿童每天建议饮水量为600~700毫升，4~5岁儿童每天建议饮水量为700~800毫升；但在气候炎热或是孩子活动量明显增多的情况下应适当增加饮水量。
（5)勿把饮料当做水：饮料中含有大量的糖分，长期大量饮用容易导致龋齿、肥胖。
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