假期结束，神兽归笼。如何让孩子收心，回归到学校学习的状态？如何让孩子调整作息，尽快适应学习生活？如何让家长更了解孩子，让孩子愿意表达自己的想法？2月29日下午，彭家寨镇富兴路社区联合辖区富兴花园小区物业公司，在小区活动室开展了一场“我的情绪我做主——与焦虑做朋友”亲子互动交流会。
“大部分孩子玩了一个寒假，再加上过年，孩子们沉浸在节日当中，不想去上学。更严重的是，有的孩子一提到开学就流眼泪，家长对此都十分担心。”牛老师对于孩子们开学可能会出现的各种紧张、焦虑情绪做了疏导，希望能缓解他们的开学焦虑症。另外，家长们也可以顺道学习一些方法，帮助孩子顺利度过开学困难期。
活动中，牛老师通过讲故事、做游戏的方式，引导孩子们学会识别自己的情绪，并掌握有效的情绪调节方法，让孩子在玩耍中学道理，孩子和家长们纷纷表示受益匪浅。面对孩子们心理上产生的各种紧张和焦虑，牛老师有针对性地给出了合理的建议：调整生物钟和饮食习惯；同伴之间互相给予正面的心理暗示；制定新学期目标；寻找新学期的闪光点等等。
本次活动不仅让孩子们学会了如何调整心态、克服焦虑情绪，还让他们在轻松愉快的氛围中收获了成长。家长们也纷纷表示，这样的活动有助于培养孩子的自信心和自尊心，让他们在未来的学习和生活中更加勇敢地面对挑战。下一步，彭家寨镇富兴路社区将继续关注未成年及青少年心理健康问题，策划更多有益的活动，为辖区更多的孩童健康快乐成长提供更多的支持和帮助。