尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
大家好！随着冬季的结束，春天的脚步渐渐临近，新的学期也将如约而至。希望各位家长和同学们在春节的余韵中，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，这份温馨提醒，请您与孩子仔细阅读！
调整生活作息
1.提前调整作息时间，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“学习模式”。可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。
2.倡导规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
生活准备
1.准备好书包、文具盒、文具袋、笔、尺、水杯等。
2.远离电子产品。过度依赖电子产品对我们造成的影响不可低估。因此，从现在开始我们应该控制使用电子产品的时间和频率，“远离”电子产品。
心理准备
1.快乐的寒假即将过去，开学在即，孩子们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，正确疏导，协助孩子做好返校心理过渡，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.如果孩子出现了心情持续低落，伴有焦虑、躯体不适或睡眠障碍等症状或亲子关系冲突难以解决，这时就需要积极寻求专业的帮助，可以向各级专业的心理辅导机构求助。
作业情况
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这几天，及时查漏补缺，高质量完成作业并准备开学学习用品、书包。
制定新学期目标
1.新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。可以根据实际情况进行新的学习定位，制定适合自己的学习目标，做好学习计划，付出实际行动。
2.设立自己的学习目标后，还要制订具体且可行的学习计划，可以以学期制定总目标，以月和周制定相应的实行计划。
安全教育
安全无小事，片刻不放松。开学前面，孩子们要认真学习安全知识，做好安全防范，平安上下学，健康快乐成长！
一.注意冰面：寒冬已过，春已来到，气温逐渐回升，冰面看似坚实，其实暗藏危险，许多冰面已有融化痕迹，极易造成溺水事故，所以一定要留意路面情况，了解冰面上极易出现的危险并加以防范。
二.校园安全：上下楼梯，靠右慢行走。在人多的地方，排好队，不推挤，避免踩踏。不攀爬围墙，不到无护栏的平台玩耍。
三.春季传染病安全：
1.诺如病毒，又称“诺瓦克病毒”，是一种比较常见、会引起急性感染性腹泻的病毒，全年均可发生感染，冬春季节高发。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过被诺如病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。容易被感染的地方有很多，特别是像餐馆、商场等人群聚集的公共用餐地，所以，在公用场所用餐最好使用自己的碗筷。
2.流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
春回大地，万物复苏，春季虽然是个万物生长的好时节，但也是各种疾病高发的时节。开学后人群间的接触频繁，将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。开学之后家长要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。
同学们，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程， 新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起走向未来。就让我们整装待发，以热情饱满的姿态，在新的起点快乐启航吧！