假期总是过得飞快
转眼间
寒假余额已经结束
新学期已经启程
龙腾瑞气，凤舞春风。喜庆祥和的春节气氛还未散去，开学的号角又将吹起。面对开学，同学们心里除了充满期待，也许还有些忐忑。那么，怎么样才能以积极饱满的状态迎接新学期呢？为了让孩子们开学更快适应要学校生活，我校特邀高级心理咨询师，张爱香老师到校为同学们带来一节心理健康小课堂。
一、回顾寒假生活，快乐回归校园
同学们积极与老师互动，分享了自己在寒假中遇到的趣事，和开学初心中的烦恼。针对这些烦恼和问题，张老师也积极为同学们提供了一些解决方法。如：可通过清单整理法或调整情绪，给自己一些积极的心理暗示，进行每日自我确认，即使肯定自己的每一个小进步等方法来积极调整状态。
二、提升人际交往的能力
心理学家阿德勒曾说，“一切烦恼都来自于人际关系”。良好的人际关系不仅使人心情舒畅，而且还有利于建立自信心和促进学习效率，进而形成学习的内驱力。
在与身边人相处时要学会尊重、学会倾听、学会正面表达、学会换位思考。
与周围人相处时尽量做到多微笑。微笑，是世界上最美丽的语言，它可以化解人与人之间很多的矛盾和冲突。印度诗人泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他”。“真正的富有，是你扬在脸上的笑容。”
新学期，从“心”开始，从容应对，不负春光。祝愿同学们新学期开学愉快，心理健康成长！
