【跑出青春活力，操练出健康体魄】

为进一步提高班主任的业务素质，强化班级管理，提升管理能力和育人水平，分享班主任的宝贵经验，促进班主任间的交流合作，我校于2月29日，在校园操场开展班主任论坛之跑步运动。

学生的精神面貌是可以通过摆臂，跑步等体育活动显示出来，同样高标准的摆臂，跑步动作，可以促进学生养成良好的个人风貌，从而形成良好的班级风貌。

无论是摆臂还是跑步，要想达到一个高标准的状态，要从站姿开始练习，学生先要保证身体的笔直才能做出高标准的动作，摆臂要注意拳眼向上，胳膊摆起来要有力度，同时要达到相应的高度，摆臂的动作要领总结为“抬头，挺胸，高度，力度”。

跑步过程同样要求学生身体要笔直，身体不要前倾，双手自然摆动，前摆不漏肘，后摆不漏手，对于节奏不好的学生，可以告诉学生一二一里的一落在左脚上，并且左脚用力跺脚，形成肌肉记忆，慢慢养成节奏感。跑步的动作要领总结为“抬头，挺胸，眼神，气势”。

在场班主任们认真聆听、详细记录，收获了不少的筹备技巧，积极分享自己的心得体会。

只有创新丰富多彩、内涵深刻的活动载体（如跑步），让学生在主动参与、真切体验、实践磨练中转化为良好的行为习惯，从而实现德育对学生的人生成长与发展的巨大引导和提升作用。

本次班主任论坛之跑步，搭建了班主任共同成长的平台，加强了我校班主任队伍建设，跑步活动提升了我校学生的身体素质与活力，在青春中健康成长！