开学啦！同学们从四面八方召唤而来，有的激动喜悦，有的怏怏不乐，有的满载而归，有的失魂落魄。当我们从适应许久的假期生活切换到校园生活时，即使这曾经是大家非常熟悉的校园环境，我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉，并可能出现诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，这是很多人都会出现的一种状态，允许它出现，给自己一点时间缓冲一下，给自己做做心理建设，调整心态，重整心情，以最佳的状态迎接新学期的到来。
我们新学期的第一节心理健康课就是谈谈寒假收获。收获即所得、即经验，不论精神或物质，不论好坏。同学们畅所欲言，说了说自己过年的方式，或外出旅游，或走亲访友，或书海畅游，或运动健身，或网上冲浪，或饕餮美食。这么多有意思的事情，给大家一个借鉴，过年和家庭成员可以组织游戏节目，多交流，多互动，不要相顾无言，各自玩手机，使家人之间的关系变淡。“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”，通过梳理自己的假期生活，与过去告别，向未来出发。
人生不如意十之八九，如果这个假期留有遗憾，没有达到理想的状态，那也没有关系，不用一直纠结其中，不用内疚自责，起码获取了经验，下个假期就不会重蹈覆辙，这也是一种收获！