我们在妊娠24~28周时要进行葡萄糖耐量筛查
诊断标准
空腹血糖≥5.1mmol/L
服糖后一小时≥10.0mmol/L
服糖后两小时≥8.5mmol/L
以上三条满足任何一条就能诊断为妊娠期糖尿病。
为了宝宝健康出生，避免流产，胎儿发育异常等情况的发生，我们必须要好好控制血糖。
那么我们首先要了解一下控制标准是什么？
控制标准:空腹血糖≤5.3mmol/L。
餐后1小时血糖≤7.8mmol/L。
餐后2小时血糖≤6.7mmol/L。
夜间≥3.3mmol/L。
我们知道了血糖的控制标准。具体该怎么做呢？
首先就是坚持适量的饮食和运动，保持身心健康。
再有就是定时监测血糖水平，只有这样妈妈和宝宝才能平平安安的度过这段时期。
一 糖妈妈怎么吃？
餐次的合理安排对糖尿病孕妇的血糖控制有很重要意义。应该采取少量多餐的方式，你比如说三正餐，两加餐或者是三加餐。
少量多餐，定时定量进餐对血糖控制非常重要。早中晚三餐的能量比应该控制在每日摄入总能量的占比是早10～ 15%. 中30%. 晚30%.每次加餐的能量可以占5%~10%。有助于防止餐前过度饥饿。
二 糖妈妈怎么运动？
我们应该怎么运动呢？动的多了怕宝宝有什么意外，不动又怕血糖居高不下。
血糖稳定且没有禁忌症的当妈妈是可以运动的哦！妈妈可以在餐后30分钟后进行中等强度的有氧运动。比如说散步，孕妇瑜伽，快走等。
开始运动，刚开始运动从十分，逐渐到每次运动30分钟。
运动时需要有家属陪伴，运动期间出现以下情况及时就医，比如说腹痛，头晕眼花，严重头痛，胸闷。及武力等。
特别注意的是在运动前测量血糖，如果血糖低于3.3mmol/L或者是大于13.9mmol/L，应及时停止运动，并及时干预。
三 定时监测血糖
血糖的自我监测是对糖妈妈和宝宝最基本的保护。刚查出有妊娠期糖尿病，我们的血糖还不稳定，我们需要每天监测三正三前后和睡前血糖情况。
早餐前后血糖应在上午8点左右。
午餐前后血糖应在中午12点左右。
晚餐前后血糖应在下午6点左右。
睡前血糖应在晚上9点左右。
合理的饮食➕运动使血糖逐渐平稳下来后可以改为每日四次血糖，空腹血糖加三餐后两小时血糖。血糖正常每周监测一天就可以了。
为了宝宝的健康和妈妈的安全，糖妈妈们一定要坚持测量血糖。
