第83期心灵成长沙龙——《当下的力量》第六章（内在的身体）
本活动由宜丰县社会心理服务中心，宜丰县红十字会，宜丰县妇联主办，宜丰县心灵成长协会承办。
丝丝细雨，也阻挡不了一群志同道合，积极学习的书友们的脚步，共同相聚在新年第一场读书会上。
首先由温暖可爱的熊雷老师分亨个案，让我们触动非常大，更加坚定要不断的学习才能够更好的陪伴家人，及时给予力量。
今天学习到第六章（内在身体）的四.五小节，在身体这个层次，人与动物很相似。所有人类身体的基本功能——欢乐，痛苦，呼吸，吃饭，喝水，排便，睡觉，寻找配偶和生育的动力，生和死——都与动物很相似。
被称为身体的这个密集的物质结构，受限于生、老、病、死，但这不是最终的真理——这不是真正的你。这是对你本质的误解，你的本质是超越生和死的。当你的心智与本体失去联系后，心智会将身体作为信念的证据，并借身体把它的恐惧状态合理化，从而导致其自身的局限性，并进而导致对你本质的误解。在你寻求真理时，请不要将注意力移到别处，因为只有在你的身体内，你才能找到真理。
紧接着罗维萍老师和黄水花老师，给大家分享了自己在外地参加学习的感受，也是受益匪浅。
事件发生时，如果对事件内心是抗拒的，我们常常会用自动化反应应对，也就是过去类似事件重复的方法。
如果事件出现时停顿，看看在事件中自己要的是什么？从现在出发，有意识地选择能达成目标的方法，马上行动，这样会有和过去不一样的方法和效果。
当一件事情有一定的难度，有合情合理的理由，就不会坚定地去做，也就没有理想的结果。而打破合情合理的理由，坚定地去做，那就能很好地达成自己想要的结果。
活动最后，大家围成同心圆分享一周的情绪，有喜悦，有感恩的，……都收获满满