大家好，欢迎来到中医晓说，我是王晓。昨天的讲座给大家讲了屁的来历，它是酵母菌在肠子里面把大便发酵所产生的一些气体。
所以说屁是个好东西，如果没有屁，就说明咱们肠子里的酵母菌太少了。
大便发酵不好，它体积就小而硬。
骂人的话多半都是朋友之间的调侃，说你这人简直就是个造粪的机器，什么意思？
吃很多拉很多，没有什么有用的能力是吧？
实际上我作为一个中医，而且还是现代营养学知识的中医来说，我希望咱们人人都是造粪机器，您造出来的大便越多，人就越健康。
昨天咱们说到了大便当中还有很多的有毒有害物质，粪臭素、吲哚、硫化氨。
这些东西是肠子里面的有害菌，利用食物当中残留的的蛋白质和脂肪制造出来的。
具备两种情况的人大便是不臭的，一个是小肠消化功能强大的人，他们的食物残渣当中蛋白质和脂肪物质非常少，因为这都是人体必须的营养，人家小肠把好的营养都吸收了，留在大便的非常少。
所以制造出来的有害物质就少，还有一种就是大肠里的有益菌多，相应的有害菌就少，所以制造出来的毒素也就少。
你看婴儿的大便，那个味儿都是酸酸的，不怎么臭。
正常健康的大便就应该是那个味儿。
那么既然大便当中含有这么多有害的物质，咱们是不是应该及时把它排出来？
所以每天排便很重要，您要想排大便，总要有大便可排，如果您肠子里根本就没有多少大便，怎么能排得出来？
所以这个大便的量，大便的体积很重要，您大便要足够多才能每天排。
那么大便要想足够多，首先就是您吃的食物当中残渣要够多。
所以咱们总是说多吃点蔬菜水果，蔬菜水果当中含有大量的纤维，这是构成大便的主要材料，整天吃肉的人大便就少，就容易便秘。
有了材料以后，咱们还需要酵母菌的发酵。
昨天咱们举一个发面的例子来说发酵，如果咱们学员有做过面包的就知道一块面发酵后跟发酵前的体积差距有多大。
咱们的大便比发面体积比例还要大，发酵好的大便体积增大 3- 4 倍是很正常的。
比如说一个人经过发酵以后，它大便的量刚好能达到每天大便一次的程度，但是由于他缺乏了酵母菌，发酵不好，那么它就要攒三四天才能够引起肠道产生变异的量。
所以它就三四天才能大便一次，三四天里这个大便在肠子里会不断的损失水分，变得越来越干，越干就越硬，体积越小，而且拉的时候就会很费劲，所以这个时间就会越拖越长。
有很严重的便秘患者，十几天都不能正常大便一次。
前些日子我治疗过一个人，他是电视台的一个节目主持人，也算是小有名气，长年累月严重的便秘。
这个毛病他从十七八岁就有，排出了粪便，一颗一颗的羊粪蛋，而且还非常硬，而且他大便的时候，肠子一蠕动起来就会疼得冒汗。
尤其是月经期间，因为下腹部本来就不舒服，疼起来更严重，通常一次大便都要一个小时左右，有时候都能疼了掉眼泪。
而且他还有一个毛病，就是脸上经常长一些小疙瘩，其实就是一些小脓包，化妆了都盖不住，影响上节目。
必须去美容院，让美容师把那疙瘩挤破，然后精心的遮盖一下。
但是这样处理完以后，画上厚厚的妆，上节目的时候就会又疼又痒，非常不舒服，又不能去挠，非常难受。
最让他烦恼的是什么呢？因为长期便秘，他的小肚子鼓起来了，很多衣服都穿不了，导致他精神压力很大，做节目的时候尽量的不站起来。
为了缓解便秘，他是什么招都用了，大量的吃苹果，喝两牛奶，甚至吃泻药，但是这些手段咱们都知道，它会增加胃的损伤是吧？
即便是便秘暂时缓解，没多久又会复发，这种情况老是反反复复的，让他苦恼的厉害。
在这种情况下，他去过不少医院，做了很多检查，治疗了两三年，都没有什么效果。
后来有个医生就跟他说，你这种属于功能性障碍，不是什么真正的病，只是肠道功能紊乱。
建议去找中医试试看，就这样他找到一个中医诊所，刚好赶上我在那，我望闻问切之后就给他用了金参丸。
七八天之后他就跟我说，大便的时间明显缩短，不那么费劲了，而且大便的形状也不像以前了，开始成条了。
大约一个来月，他的大便基本上正常了，每天一次，每次都是五六分钟就完事，过程中也没有什么任何不舒服的感觉。
而且很神奇的是他脸上的痘痘也不发作了，其实他脸上为什么容易长痘？就是血里面毒素太多了。
为什么金参丸它可以这么快改善便秘，其实这就是里面的低聚糖，起到了调节菌群，增殖有益菌的作用。
肠子里的有益菌吃了低聚糖之后，它的繁殖能力增强，活性战斗力增强，能够压制有害菌了。
酵母菌多起来了，肠子里的大便充分的发酵，大便体积大了，更重要的是变软了，当然它就更容易拉出来，所以它就可以天天大便了。
而且金参丸对于大便的调节，不仅仅是改善便秘，它是双向的，便秘的人吃了可以拉的顺利，大便溏稀的人吃了可以让大便成形。
就在昨天我接听咱们学员朋友电话的时候，一位朋友跟我反馈了一个消息，跟大家分享一下什么消息。
一位朋友，他是 78 年的大便溏稀，他听了咱们的讲座之后，觉得我说的这个十二味金参丸应该是比较合适的，就去药店买药，想要自己配一点来用，结果到了药店一打听，人参和低聚糖都好贵的，要是配齐了，算起来吃一个月要 1000 多。
这位朋友是位老大哥，这个价格他就有点犹豫。
犹豫了一会儿，忽然想起我讲课的时候说的，简化一下也行，其中的 5 味就是五行健脾散。
然后他就问这五味的价格，一算账之后，五味按照一天 20 克来算，用一个月的话四五百块钱左右，这个价格还是可以接受。
所以他就买了一个月的量，让药店给打成粉，吃了四天，他的大便溏稀好了，以前大便一天最少 3 次，多的时候甚至要 5 次，拉出来的都是不成形的，现在虽然还是有点稀，但是一天一次勉强的成型了。
所以这位老大哥就很高兴，昨天在电话当中跟我说说，王老师您这个方子可真好用，我还没做完整的，就一部分效果就这么好，要是完整的 12 味金参丸做出来肯定会更好的。
实际上这个大便稀溏是怎么回事？
按照现代医学的说法，实际上还是跟肠道菌群有关系。
有害菌太多了，肠黏膜在大量的脱落，而且这人小肠的吸收功能肯定也不好。
咱们想想，这肠子连水分都有很大的一部分吸收不了，那水是最容易吸收的东西了。
而且水几乎是吸收所有其他营养的一个媒介，不管什么营养素，能溶于水就好，水就不好吸收。
那您连水都吸收不了了，那还能吸收什么？
这个道理用中医的说法就是，你脾的能力差，吃进去的东西不能运化，所以常年拉稀的人一定体力很差，气血不足。
那么身体虚弱了以后，咱们有一句成语，体弱多病。
身体弱了，免疫力低了，当然会得很多病，而且得了病以后治不好，或者说这病治好了，那病又来。
这个多病的体质一直改变不了，为什么？
你肠子的吸收能力差，什么营养都不上，吃了都白吃，那怎么能好得起来呢？
那么怎样改善？您要是去医院检查的话，多半能检查出一些肠道炎症来，但是也有的人没有任何问题，检查结果是没病，没病为什么大便不好？
西医只能说您这个属于功能障碍是吧？
据我这么多年的经验，凡是检查不出病这个大便溏稀，您用这 5 味药全都好使。
那么肠道有炎症的人，这个时间就要长一点，两三个月也差不多，比较严重的需要配合着吃一点消炎药，更严重的可能需要去输液，这个消炎的问题咱们不能依赖中医。
实际上现在西医和中医可以做一个很好的配合，急性病找西医，需要抢救的找西医解决根本问题，慢慢调养，需要用中医和营养学的手段。
十二味金参丸就是一个中医药跟现代营养血完美结合的一个产物，它里面的中药成分乃是一个传统的名方，从五行健脾散发展改良的八珍糕。
这个方子健脾胃的同时还有一个很重要的能力，叫做固涩。
实际上它就是增强小肠的吸收功能，减少大肠的脂类物质分泌，让大肠不那么顺滑，让大便不那么容易下来。
所以他对大便溏稀效果特别好，而低聚糖它通过增强肠道酵母菌的作用，能够很轻易的改善便秘，他俩一结合之后，就变成了一个双向调节的结果。
不管是便秘的还是便稀的，在用上十天八天之后，都会变成香蕉便或者是接近香蕉便的状态。
实际上这些年跟我吃 12 味金参丸的人当中，有一大半最初是因为便秘或者便稀吃上了，因为这个毛病见效最快，很多慢性胃炎，在吃了一年半载之后，逐渐的都好起来了。
前天还有一个人在电话当中跟我说，我吃了这半年的金参丸，体温恢复正常了。
这是一个跟我差不多年纪的一个女性朋友，她一直体温就比较高，平时的体温就在 37 度一 37 度2，以前也没怎么在意。
但是自从新冠疫情发生以后，这不是到哪都要量体温吗？这就给他带来很大的麻烦，连超市都进不去，甚至有好几次都差点被强制送进医院。
从去年冬天开始，他通过朋友认识我，因为常年的大便溏稀开始吃金参丸，当时他是多长时间大便成型的，我已经不记得了。
现在半年过去，他的体温恢复了正常，这下让他喜出望外。
咱们分析一下，为什么他会常年发低？发烧是体内有炎症的表现，其实这种常年发低烧的人很多。
轻微的咽炎、肺炎、癌、淋巴什么的，体内任何器官的轻微炎症都可以引起低烧。
因为炎症很轻，绝大部分没有什么症状，到医院都检查不出来，所以很多人低烧很多年都没有在意。
结合他大便溏稀的症状，基本上就可以判断他这个炎症是在肠道里。
现在它不发烧了，体温下落到了 36 度8，已经是很正常的体温了。
这就说明他的炎症已经没有了，身为金参丸里面的低聚糖，它增值了有益菌以后就有消除肠道炎症的效果。
别说是这样轻微的肠炎了，就是比较严重的肠炎、结肠炎调好的也不少。
我们用了两天的时间讲了 12味金参丸的第二益-益肠。
第一益是益胃，让我们胃口好，爱吃饭，能多吃。
你看胃肠道一个保障我们吃进来，一个保障营养可以吸收到血里去，还保障残渣也就是大便可以顺利排出来。
是不是就对我们的身体有很大的帮助？但是它最大的最重要的功能其实还是第三益脾。
明天给咱们讲一下，今天的讲座时间到了，下面来看病例。
您好，这位朋友。
你好，王老师。
你有什么问题请说。
王老师，我这个病有点多，但是都是一些个小毛病，甚至有的都不能算是病。
我现在感觉我最近这个记忆力就没有之前好了，我特别爱养花，我每天都要给那个花浇水，这几天我就不记得了，然后我儿子就说我，你刚浇完水怎么又浇水了，我真的就都不记得。
多大年龄了？
我63。
记忆力衰退可以去医院检查一下，有可能是老年痴呆，可以算一些简单的数学题，看看那个您的计算力怎么样，如果能快速的算出来。
这说明没有什么大问题，可能只是记忆力减退，年纪大了都会有这样的毛病。
再有一个我得了纤维肝，就经常吃一些药，把我那个肝都给吃坏了。
我现在这个眼睛还不好，感觉特别干，而且还怕冷怕风，这家里夏天也不敢开空调，但是我还是经常出汗。
首先您这个肝脏出现纤维化的时候我们一定要注意，不然纤维化以后它进展的话就是肝硬化，至于这个眼睛干涩，它也跟肝有关系，肝开窍于目，肝受血而能视。
这个怕冷、怕风、出汗，还是一个气血不足、胃外能力下降，肺气不足的表现。
另外您记忆力差，你想想你这个气血不足，大脑的供血也是不好的，所以记忆力肯定也是在下降的。
我建议您多吃维生素和蛋白质丰富的食物，尤其是蛋白质还是肝细胞的一个重要组成部分，肝细胞在修复中需要大量的蛋白质供应，所以你一定要多吃。
那我吃那个蛋白粉可以吗？
可以，吃蛋白粉那就更好了。
另外肺气不足，我建议您可以试一试腹式呼吸，长期坚持下来，肺功能一定会有所改善。
像肺气虚一般，通过健脾来培土生金，也就是脾胃功能好了，肺脏就会更加壮实。
你可以吃一吃12味金参丸，健脾养胃。
像眼睛干涩可以用一下硒和叶黄素，还另外吃点枸杞，这些都是对眼睛有好处的。
如果说干的厉害，你可以用一点人工泪液，这样会缓解很多。
好，王老师我就这是这个嗓子里总是有痰，然后还咳不干净。
那你有没有去做过检查呀？像这种情况和您肺气不足了也有关系，还可能有一个慢性的咽炎，总觉得这个嗓子干或者是嗓子有痰，但是咳不一定能咳出来。
你可以这样，就是用点这个绿茶，然后把这个茶叶用水，就是开水泡了以后，等它温的时候加上蜂蜜，一定要用好的纯蜂蜜，然后搅一搅，慢慢的就是含上一口，含上一口，在这个嗓子里含上个两三分钟，然后再慢慢的把它咽下去。
你坚持每天这样的频繁的用这个来润喉，因为蜂蜜有很好的滋阴的效果，绿茶它也有清火的作用。
这个坚持我觉得你这个嗓子中有这个异物，这种感觉会慢慢的就能够解决。
你要真正的去吃消炎药，也可能管点用，但是解决不了根本问题，而且你用消炎药的过程中，你的免疫功能会越来越差的，特别是你的肝脏也已经有这个纤维化了。
所以我们尽量的减少药物再损害我们的肝脏，因为所有的药物它都要在肝脏解毒，还在肾脏代谢。
那我明白了，王老师，我以前就是经常吃药，我现在是不敢吃了。
像这种小毛病可以不吃药，要是大问题不吃药也不行，所以还是要先把肝调理好。
那您还有别的问题？
我还有一个就是我这个腿就是肿，还有些那种刺痛的感觉。
这个您可以去医院检查一下肾脏和心脏，另外您肝不好也有可能导致水肿，这个您晚上可以泡一泡脚，然后拍打腿，改善一下供血。
然后坐着的时候可以把小腿抬起来，一会再放下，这样反复的做，这样可以有利于改善血液循环。
等您用上 12 味金参丸之后，慢慢的我们的脾胃功能好了，然后气血转化的多了，气血代谢的能力增强了，这些也能够改善。
因为调理疾病我们是从体质开始的，所以这个有一个过程，坚持用就可以。
好，我知道了。另外我还有一个就是我老爸和我那个小孙子的问题，我想问一问你。
我小孙子他就是那个大便躺稀，有的时候都拉的都没有力气了。
那您小孙子今年多大了？
他 11 岁了。
拉肚子多长时间了？
拉了有小半年了。
那拉的厉害吗？
他每天都要拉两三次，很多时候拉的那个大便都跟水一样。
那有没有到相关的医院去检查一下？就是看肛肠科，看一下有没有查过。
没有，因为他这么小吗？去给他去做那个肠镜，我觉得是不好。
没关系的，这个去儿童医院查一下，排除一下器质性病变，像这么点的孩子按道理来说是不会出现这么严重的这个长期的情况，所以这个事情要重视一下，去做个检查，万一要是真有什么病变，咱好及时治疗。
那我让他吃您这个十二味金参丸行不行？
先检查，必须先排除气质性病变，如果没有的话是最好用12味金参丸，几天就给它调整过来了。
好的好的，那我再说一说我老爸的情况，我老爸他就是去年的时候右半边的那个脸疼，就是那种神经疼。
去那个医院检查也没查出什么，疼了几天就好了，然后今年又加重了，又开始疼了，能有一个月。
所以我就问一问，你有什么办法没有？
去医院检查没查出来。
嗯，就给他吃了点那个止疼的药吃。
那这样的话，那您老伴之前右边脸有没有受过伤？
应该没有过。
这个神经痛确实是比较顽固的一个毛病，一个是平时把手搓热了再搓这个脸部，还有一些穴位，像这个太阳穴，这个印堂穴，还有眼睛下面的这个承泣，颊车。
还有就是我们手上有一个穴位叫合谷。然后没事的时候也可以掐一掐，也可以灸一灸这一些个穴位，平时您还可以吃一点维生素 B1 和维生素B12。
所以坚持吃一段时间，对于神经的修复调节也是有好处的。然后加上这个按摩，改善局部的血液循环，我觉着是能够改善的。
注意情绪调控，实际上这个情况它还是跟我们的这个风寒湿邪有关系，因为我们在病机 19 条里有一条就这么说的，说注痛痒疮结属于心，所以它每一个病变其实它都有内在的联系。
可能是跟感受风寒以后没有能够及时的排出有关，然后它可能导致了气血有瘀滞不通，损伤了我们的面部神经。
所以现在就是一个是不要着凉，比如洗完澡或者是出汗的时候不要马上去吹空调。
还有就是特别是注意情绪，因为肝木曰取值，肝是主调，如果我们生气什么的，它会使肝的疏泄功能受损，以后它会使我们的血管痉挛不通。
那我就让他试一试，那我有问题我再给你打电话。
好，没问题。
那辛苦王老师了，这么耐心的解答我的问题。
您不用客气，那您还有别的问题吗？
没有了，谢谢王老师。
那我们今天就说到这儿，再见。
谢谢你呢，再见。
好，今天的节目就到这儿了，明天咱们不见不散。