尊敬的家长朋友们：
为了继续全面贯彻落实中共中央《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》及教育部关于手机、睡眠、读物、作业和体质管理（简称"五项管理"）工作要求。我校积极推进落实“双减”和“五项管理”政策规定，培养学生良好的学习生活习惯，全面促进学生身心健康成长。在此，我校将"双减"和"五项管理"工作的具体要求向各位家长告知如下：
一、双减工作的总体目标
“双减”工作的总体目标分为两个方面。在校内，使学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园。在校外，校外培训机构培训行为全面规范，学科类校外培训乱象基本消除，校外培训热度逐步降温。
二、关于作业
1、健全作业管理机制。加强学科组、年级组作业统筹，合理调控作业结构，确保难度不超国家课标。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。
2、分类明确作业总量。书面作业平均完成时间不超过90分钟。
3、提高作业设计质量，进一步减轻学生负担。鼓励教师布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。
4、加强作业完成指导。教师利用课后辅导时间指导学生在校内完成大部分书面作业。教师要认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。
5、科学利用课余时间。开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。
三、关于课后服务
课后服务以作业辅导为主,结合丰富多彩的兴趣小组和社团活动。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。课后服务的开展能助力解决学生作业问题，培养学生的兴趣特长，提高家长的获得感与幸福感。
课后服务活动内容：
1、开展各学科作业辅导，教师不得上新课；
2、开展丰富多彩的体育、阅读、音乐、书法等社团活动及各学科兴趣小组活动；
3、为学有余力的学生开放阅览室进行自主阅读；
4、开展安全与心理健康知识教育。
四、给家长的建议
1、加强家校联系。家长要与老师保持充分的沟通与交流，了解孩子在校期间的学习和身心状况，努力达成家校共育，促进孩子的茁壮成长。
2、培养孩子良好的学习习惯和生活习惯。好习惯成就好未来，家长要引导孩子合理安排学习计划，养成良好的学习习惯和健康的生活习惯。
3、重视亲子沟通。家长要多与孩子沟通交流，分担孩子烦恼，做孩子的好朋友。家长要多了解孩子们的心声，走进孩子的内心，营造亲密和谐的家庭氛围。
4、培养孩子多方面的兴趣。家长可以多利用假期，让孩子亲近大自然，丰富孩子业余生活。引导孩子积极参与体育运动项目，倡导亲子锻炼，培养孩子的运动兴趣，养成健康的体魄。
5、做好安全教育。家长可以对孩子开展防溺水、交通、消防、用电、食品等的安全教育。尤其是在近期疫情防控形势依然严峻的情况下，家长要向孩子普及疫情防控知识，培养、监督孩子养成良好卫生习惯和健康生活方式。
一、手机管理
为严格落实贯彻《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》，保护学生视力，防止学生沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，学校严禁学生将手机带进校园，禁止带入课堂。孩子在校时，如有应急通话需要，请联系班主任或任课教师。为此，特向您提出如下建议：
1.加强监管，家校联合
家长要加强与班主任的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况，共同承担起教育监管责任。
2.加强沟通，注意引导
共同营造一个良好的家庭氛围和学习环境，关注学生的心理健康，防止学生因关爱不足、情感缺乏等原因而沉迷于网络和游戏，多关心和陪伴孩子，防止教育过程中出现“打、骂”等简单粗暴行为，坚决避免引发极端事故，坚持以教育为主。
3.以身作则，言传身教
家长是孩子的一面镜子，孩子是家长的影子。家长应给孩子树立一个良好的榜样。注重培养学生的课外特长，鼓励孩子参加球类、乐器、书法等健康有益活动，促进孩子健康全面发展。
二、睡眠管理
学生的睡眠时长应不少于9个小时，才能保证孩子的身体健康，因此，建议家长重视孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。为了切实提高孩子睡眠质量，特向家长建议如下：
1.减少孩子的睡前兴奋建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前不能太兴奋，尽量让孩子静静地的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐。
2.养成按时的作息习惯帮助学生制定作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。设定好固定的睡眠时间。
3.给孩子营造良好的睡眠环境
在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音，有条件的家庭可以放一些助睡眠的音乐。
4.父母以身作则，率先垂范父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
三、课外读物管理
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物,禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养。在课外时间，建议家长做到以下：
1.培养孩子阅读习惯
建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.开展亲子阅读
设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子展示自我
鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。
四、作业管理
积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：严格执行国家课程方案和课程标准。学校开足开齐规定课程，努力提高教育教学质量，促进学生全面发展；不随意加大教学难度和加快教学进度。严格控制书面作业总量。学生家庭作业总量不超过90分钟，科学合理布置作业，作业难度水平不超过课标要求，不布置重复性和惩罚性作业，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，不给家长布置作业或让家长代为评改作业。为了切实做到减负增效，特向家长建议如下：
1.为孩子制定学习计划，培养学生的学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，创造良好的家庭学习氛围，达到事半功倍的效果。
2.逐渐培养孩子独立做作业的能力，鼓励孩子自己检查作业；如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3.不要随意给孩子布置作业，额外加重孩子学习负担，不要根据家长自己的爱好给孩子报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
五、体质管理
培养学生科学良好的体育锻炼习惯，是孩子成长中不可或缺的一环。家长要督促学生参加体育锻炼，磨炼学生的意志品质，拥有更加健康的体魄，特建议家长配合学校做好如下工作：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，每天锻炼一小时，增强体质，提高免疫力，保证学习质量。
2.关注孩子的健康成长，要引导孩子在体育锻炼中既要克服困难，又要量力而行，要注意安全，防止运动损伤。学生如有先天性疾病或严重疾病应及时诊治，并如实报告老师，避免发生不必要的意外事故。
各位家长，让学生健康快乐地成长是我们共同的目标，为孩子提供优质、高效的教育是我们共同的心愿。落实“双减”工作，离不开您的支持，真诚地希望家校携手，齐心协力，共同助力孩子身心健康成长。
洪山一中
2024年2月28日