尊敬的家长：
您好！
为深入学习贯彻党的二十大精神，持续推进“双减”政策，全面落实教育部有关中小学生“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）工作要求，引导学校、家庭、社会树立科学的育人理念，促进学生身心健康，泉陂小学提出“减作业、足睡眠、禁手机、广读物、强体质”等一系列措施来落实“五项管理”工作。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手共同努力，构建学生健康发展新格局，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄。
关于“双减”工作
1.减轻学生校外培训负担。本校教师不得在校外培训机构兼职。在校教师不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构。
2.减轻学生校内作业负担。科学合理布置作业。班主任协调好作业总量，任课教师分层布置、突出重点、发挥实效。同时开展教师培训，向课堂要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。
关于“五项管理”有关工作
加强作业管理 减轻作业负担
学校将严格落实“五项管理”中相关作业要求，准确把握作业的育人功能，切实减轻学生作业负担，提高教育质量。我们的措施
学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟的要求。
1. 严控书面作业总量，周末、法定节假日、寒暑假合理安排，精心设计，分层布置，基础性作业与探究性活动相结合。
2.指导学生在校内完成作业，对不能按时完成家庭作业的学生，教师会适当调整作业量和作业难度，主要注重基础知识，并且有针对性地辅导。
3.全批全改学生作业，禁止要求学生自批自改，禁止要求家长批改作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。
4.禁止布置惩罚性、重复性作业，教师针对不同层度、不同潜质、不同爱好的学生布置弹性作业、分层作业。
学校向您提出如下建议：
1.培养学习自觉性。帮助孩子制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力，当孩子遇到困难时，家长可适当指导提示。
2.不随意给孩子布置额外作业，加重孩子学习负担。不给孩子报学科类补习班，不占用孩子休息时间上各种培训班，做各种练习题，增加孩子身体和心理负担。
加强睡眠管理 护航身心健康
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了让孩子拥有充足良好的睡眠质量，我们的措施：
1. 合理安排上课时间。家长可根据孩子实际情况，制定起床时间和到校时间，学校每天上午上课时间不早于8：20。
2.加强科学睡眠教育。学校利用心理健康教育、主题班会、科普讲座以及微信公众号等多种途径，大力向学生普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，家长要高度重视做好孩子睡眠管理。
3.指导家长合理安排学生作息时间。学生晚上就寝时间不晚于21:20分，确保学生每天睡眠时间达到10小时。
为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，学校向您提出如下建议：
1. 帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息。就寝时间不晚于21:20为宜，鼓励有条件的学生进行午休，保证每天的睡眠时间不少于10个小时。
2. 帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
3. 给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，，确保孩子身心放松、按时安静就寝。尽可能避免让孩子带着不良的情绪入眠。
加强手机管理 丰富课外生活
教育部《关于加强中小学手机管理工作的通知》明确规定：学生不得将个人手机带入校园。为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部有关文件要求，我们的措施：
1. 原则上学生不能将手机或电话手表带入校园。班主任有联系手机，学校有家校联系公用电话，方便学生与家长联系。
2. 确有特殊原因需要携带手机入校，须经家长同意，并向学校提出书面申请后方可带进校园。进校后，将手机交给班主任统一保管，禁止带入课堂，未经允许不得私自取回，一经发现，学校立即收缴代管，放学时统一发还。
3.加强宣传教育引导。学校每学期通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,提高学生信息化素养和自我管理能力,避免简单粗暴管理行为。
学校向您提出如下建议：
1.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，引导孩子合理使用手机，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
2.请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，言传身教，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，指导孩子合理作息。
3.为孩子提供丰富的课外活动。为预防孩子沉迷于手机，可以增加亲子时光，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。也可以鼓励孩子参加社团活动或公益活动，既锻炼身体又可以陶冶情操。
加强读物管理 培养阅读能力
书籍是人类进步的阶梯。鼓励学生加强阅读习惯的培养，多读书，读好书，真正在阅读中开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操。
我们的措施：
1.禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物；学校图书室定期开放，方便学生阅读，将读书落到实处。
2. 强化管理，严禁学生携带非法读物、不良读物进入校园。
3.加强排查，确保学生课外读物质量。净化阅读环境，杜绝低劣、盗版、暴力色情、与社会主义核心价值观相违背的读物资料流入校园，学校每学期对学生读物进行排查，凡是对学生身心健康有害的书籍一律清除。4. 组织学生积极参加班级、学校举行的读书节、阅读分享等各项读书活动。
学校向您提出如下建议：
1.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
2.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
3. 鼓励孩子多读健康有益的书籍，远离问题读物，选择内容积极向上、有益于孩子身心健康和启智增慧的正版图书，激发学生阅读兴趣。
加强体质管理 强健学生体魄
体质是少年儿童成长的基石，健康的体魄才能带给学生们全面健康的发展。
我们的措施：
1.学校按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，要求孩子每天做好两操（课间操和眼保健操），每天保证阳光体育运动一小时。
2.每学期做好学生体质健康监测，并建立体质健康档案，根据体检反馈对学生进行针对性体质健康教育。
3. 为增强学生体质，学校利用现有资源，开展多彩体育特色活动，让每位学生掌握1—2项运动技能，提高运动兴趣。
学校向您提出如下建议：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的運動项目，保障每天锻炼一小时。
2.注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.为保护学生视力，引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机、看电视的时间，监督并随时纠正不良读写姿势。
4.每年定时体检。关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治。有既往病史或特殊体质，要及时报告学校。
尊敬的各位家长，五育并举，立德树人是教育的初心使命。希望家长朋友们理性确定孩子成长目标，呵护孩子的学习兴趣和好奇心，让孩子拥有自己的精彩人生。“双减”不是单纯地减少作业量，而是要遵循教育规律，着眼孩子健康成长，让孩子在学校里学足学好。希望家长朋友从着眼孩子长远成长发展的角度出发，支持“双减”及“五项管理”决策落实，携手共建学校、家庭、社会协同育人机制，构建良好的教育生态。让我们一路同心同行，共同促进孩子们身心健康、全面发展！
