尊敬的家长朋友：
您好！寒假即将结束，带着新的希望、新的憧憬，我们即将迎来新的学期。为保障每位学生顺利返校，以最好的面貌迎接新学期的到来，请各位家长做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
一、开学通知
3月4日正式开学上课
二、开学准备
调整作息，做好“收心”准备
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请各位家长在开学前引导孩子规律作息，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
2.逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，帮助孩子“收心”，从松散的假期生活中走出来。
给寒假作业进度“充值”
开学在即，请各位家长协助孩子查漏补缺，对于未完成的作业，合理安排余下的时间完成；如已经完成，请检查孩子的作业质量，并督促孩子标记疑难题目，以便回校后向老师请教。
为新学期做准备
1.与孩子一起制定一份新学期计划，不仅包括学业计划，还包括课外活动的计划与安排，引导孩子德智体美劳全面发展。
2.假期末尾，各位家长可帮助孩子养成自主预习的好习惯，为新学期的学习生活开个好头。
3.和孩子一起罗列开学物品清单，准备好开学所需的生活用品和学习用品，做好硬件准备，增强仪式感。
三、安全教育不放松
1.严防春季传染病
(1)倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持每日锻炼，养成勤洗手、常通风、定期清洁消毒的好习惯，提升自我防护的水平。
(2)家长要做好孩子的健康监测，如孩子出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要及时带孩子就医和报告，不带病上学。
(3)确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时。
(4)选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
(5)提醒孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
2.平安上学路，安全每一天
（1)未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。
(2)家长驾乘电动自行车接送孩子时，驾驶员和乘坐人都必须都佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔。
(3)叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；在路口要环顾四周，确认安全后再通过。
(4)乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
(5)乘校车系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。
3.严防学生欺凌
（1）严禁孩子携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员应及时向老师或学校保安报告。
（2）告诉孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。
（3）发现或遭遇欺凌时，一定要及时向家长和老师报告、寻求帮助。
4.网络不沉迷，诈骗要远离
（1）与孩子约定好每天使用电脑、手机等电子设备的时间。
（2）为预防孩子遭受网络诈骗，请各位家长教育孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
（3）警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。
（4）提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时向寻求父母帮助。
5.防患于未“燃”
（1）禁止学生携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
（2）认真参加学校组织的消防演练活动，认识常见的消防安全标志，掌握火灾逃生的基本方法。
6.“食”刻关注，健康守护
（1）家长应培养孩子良好的饮食习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物。
(2)不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。
(3)不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。
四、心理调适
摆脱“开学焦虑症”
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，各位家长要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会认识和接纳自己的情绪。
2.多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
3.鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期即将结束的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同帮助孩子平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
春已至，爱可期
新的学期，新的开始
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次启航，都是跨越新的成长篇章
策划：佟志红
审核：王强
编辑：袁乙菲
