为了做好定安县2024年初中体育学科中考迎考工作，2月28日，定安县教育局，定安县教育教学研究培训中心组织召开了定安县2024年初中体育中考备考培训会。县教育局副局长莫继芬，县研训中心负责人刘洪利，副主任邓照伟，全县各中学初中体育教师和研训中心教研员杨作才参加会议
培训会议程
一、城南中学李国铖老师做个人经验分享
二、杨作才教研员对考试项目做详细讲解，涉及到，考试方法、规则、评分标准
三、由中招办主任对体育中考的方案做简单解读
四、莫继芬副局长做本次培训会总结，并对中考准备工作做期望要求。
李国铖老师分享的主题内容为“恢复训练及强化训练正确引导”
从制定好周期训练计划(一个月来4个周的计划）深入
耐力跑
1.恢复期(第一周)跑步节奏与呼吸结合联系(后踢腿摆臂，原地高抬腿摆臂)；100米用20秒跑完，反复练习
2.技术提高(加强训练)
周一：测试周二：100米20秒节奏与呼吸练习；周三：200米42秒节奏与呼吸练习；周四：400米90秒(4组以上)；周五：热身运动、跑的专项练习、必考项目测试、体能(下肢力量与耐力拉伸放松）。
3.(加强训练)
早上：热身(800米慢跑，专项练习)
800跑并记录成绩
40米快速跑(分组，相互竞争)8－10组
青蛙跳(10米，5组以上(周三周五练习)
下午：热身；必考项目测试(记录成绩；体能训练(耐力为主)；放松运动
4.模拟考试
原校：利用体育课测试
实地：熟悉场地测试
下午恢复训练(慢跑与拉伸)
5.考试：①准备活动一定要充分②站位(5道六六四站)③带领跑(节奏感好)④站立式起跑(第一步必须大步，跟上领跑者)⑤注意提示学生时间⑥最后一百米冲刺跑
选考足球项目
1讲述.规则知识
2.球性练习
3.脚内侧发球
4.教师现场指挥(学生的定海神针)
球放好，站好，举手示意考官已准备好！控好球，慢点来，快点，冲过重点。
定安县体育教研员杨作才主要就考试项目，评分标准，等方面进行发言。
项目：必考项目：1000米跑(男生)800米跑(女生)选考项目五选一(足球、篮球、跳绳、游泳、排球)
评分标准以ABCD的形式来进行分级，免考考生需要到县级以上医院开具证明，最后以C等级的下限计入中考总分；缓考(女生生理期等)到考场经考场校医确认开具证明方可缓考。
杨教研员分别就各项目做了详细的解说，
并对全县体育中考的成绩做出了期望：平均分55分以上
中考招生办王主任就2024年体育中考方案进行解说。正式文件由2月29日发布。望各校确认本校报考人数并认真核对考生个人信息。
要严格按照体育教育局下发《2024年定安县初中学业水平体育科目实施办法》来提交缓考和免考的材料。
各校在前往考试路途中要注意安全，严禁超载超速。
对于往届生、复读生的报名工作上级组织还未发布明确文件。
莫继芬副局长做最后的总结发言
他提到高考百日誓师大会要抓紧举办，现在离高考已不足白日，离中招体育考试也只剩22天，时间紧，任务重，望我们七八年级体育老师与九年级体育老师同心协力，攻坚克难，做好家校沟通顺利应对本次体育科目学业水平测试。
体育科目必须达到36分以上才能被一级学校录取包含定安中学。
缓考学生如已考过一项缓考时两项都需重考，如缓考时间仍不能考试则以参考那项为最后成绩，如两项都未考则以C等级下限(36分)计入最终成绩。
缓考考场将不在定安县内，缓考考场设在海口市内。
考前30分钟到达考点。
必考项目由自己县组织考试，选考项目由第三方负责。
要求：1.各学校认真组织考试
2.精细化各个环节
3.各学校需要抓紧实际，必要情况可利用周末时间
4.参照考试局实施办法，明确标准以及要求。
我要打准备充分的仗，这一仗必须打好，做好中招考试这一关意义重大
预祝本次考试安全圆满的完成，望各位老师全力以赴！！