2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日。今年爱耳日的活动主题为：科技助听，共享美好生活。在爱耳日来临之际，在此为大家科普爱耳护耳小常识，让我们做好自己听力健康第一责任人。
中国有听力语言残疾人为残疾人总数首位针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大我们国家把每年的3月3日确定为“爱耳日”为的就是提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性认识。推动大家养成健康用耳习惯。
小朋友们，如何能让我们的听觉越来越灵敏呢？
1.多吃含铁丰富的食物：紫菜、虾皮、黑木耳、豆制品等。
2.多补充含锌丰富的食物：奶、蛋、鱼、肉，坚果类等。
3.多吃富含维生素c、e的蔬菜和硬坚果：新鲜绿叶菜含维生素c比较多，黑芝麻、核桃等含维生素e比较多。
4.适当摄入维生素d含量多的食物：动物肝脏、银耳、蘑菇等。
过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。宝贝们最好不用耳机听收音机。
如何保护耳朵，科学用耳
1.掏耳朵
很多人都有掏耳朵的习惯，常用耳勺、手指掏挖耳朵，但这样很容易造成耳道损伤，甚至引起感染、发炎，甚至伤害鼓膜。其实，耳屎（也被称作盯聍）对耳朵具有一定的保护作用，可以防止感染、黏附灰尘等，而且耳屎的特殊味道有一定的防虫作用。从理论上来讲它可借咀嚼等下颌运动自行排出。
2.耳朵的清洁
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗外耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳感染。
3.避免噪声污染
幼儿听觉器官发育尚未完善，太大的声音刺激会损伤稚嫩的听觉器官。高音量快节奏的音乐，会导致内耳的微细血管痉挛，供血减少，从而使听力下降，甚至造成噪声性耳聋。
4.积极防治传染病
麻疹、流脑、乙脑等都可能损伤听觉器官，造成听力障碍。因此，要按时接种预防这些传染病的疫苗，积极防治各种急性传染病。如果发生上呼吸道感染或急性传染病，应特别注意保持患儿口腔、鼻腔和咽部的清洁，以防细菌蔓延感染到中耳。小儿患急、慢性中耳炎时，更要及时、彻底治疗，以免留下后患。
祥禾幼儿园
2024年3月3日