“生命在于运动“,寒假期间,乐山市柏杨小学四(3)班的孩子们制定了科学的作息时间,合理安排好假期生活。除了学习之外,孩子们利用假期积极锻炼身体,增强免疫力,形成“我运动、我健康、我快乐”的假期生活主旋律。
下面,我们一起去看看同学们进行了哪些丰富多彩的体育锻炼吧!
“足”行千里
跑步,是最简单的运动方式。而爬山,既可以锻炼身体,又可以锻炼孩子的意志力。看,他们玩得多开心啊!
能“屈”能伸
坐位体前屈是是用于反映学生柔韧性的测试项目,柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质都有积极的作用。
“卧”虎藏龙
仰卧起坐是一种锻炼腹部力量的运动,可以增强小孩子腹部肌肉的力量,对平衡和运动能力的发育有一定的积极作用。看,孩子们做起来是不是很轻盈啊。
“绳”彩飞扬
跳绳需要掌握绳长、持绳方式、下肢动作要领、身体姿态等动作规范。看!同学们甩动手中的绳柄,轻轻起跳,轻盈的身姿是在屏幕前也能感受得到的熠熠生辉,真是“绳”彩飞扬!
快乐追“球”
篮球、足球、羽毛球、乒乓球,样样我都行!请叫我“健身小达人”!
运动每一天
除了传统运动外,在寒假里,孩子们还进行了其他丰富的体育运动,比如游泳、舞蹈、轮滑、骑车、拳击等等。
运动在每时每刻,处处展现运动之美。
让运动挥洒汗水,让生活闪耀光芒。体育锻炼,不仅丰富了孩子们的假期生活,强身健体,而且磨练了孩子们的意志,真是好处多多!
新学期伊始,让我们一起动起来,迎接美好的明天吧!