春季是幼儿生长发育的“黄金”季节,也是最容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,抵抗力低就容易引发各种疾病。
为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长,家长朋友要与幼儿园一起努力,做好幼儿春季保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护航。
卫生保健
家园配合,保持良好习惯
1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2 .保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯,如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛,勤晒被褥和换洗衣物。
5.出门佩戴口罩,尽量少带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。
6.提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
饮食保健
1.饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物,做到科学合理的搭配,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
2.提高粗粮杂粮在饮食中的比例。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质。
3.要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.鼓励幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。
穿衣保健
悉心照料,防患于未然
1.孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。
2.春季气温变化大,而且多风,请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。
3.因早晚温差较大,在外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套。以便在户外活动时为幼儿替换。
春季常见疾病
春回大地,万物复苏。春季也是传染病的高发季节,因此,做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。幼儿园是孩子们集体生活、学习的场所,他们密切接触,容易引起疾病的暴发流行。怎样让孩子少生病呢?了解常见传染病的预防知识是必不可少的。
预防疾病措施
1.加强体育锻炼,增强体质
春季气候适宜,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。
2.接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时接种疫苗,同时可自愿接种有预防相关传染病的疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
3.定期消毒
孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。
4.作息规律
合理安排好作息,做到生活有规律。不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。保证充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。
5.良好卫生习惯
教育和引导幼儿养成良好的卫生习惯,勤洗手、戴口罩、勤剪指甲、不随地吐痰等。
6.做好健康监测
爸爸妈妈们,请注意每天孩子的健康状态!如果孩子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、手足口部位疱疹等症状,千万不要带病上学!居家观察休息,必要时及时就诊,并向老师报备!
家长朋友们,孩子的健康是我们共同的心愿,相信我们家园携手一定能让孩子们健康成长、享受快乐明媚的春光。