预防诺如，健康成长
冬春季气温变化无常，是各种传染疾病的高发季节。而每年的十月到次年的三月是诺如病毒的高发季节。
诺如病毒
什么是诺如病毒
诺如病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒。是一种能够在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎，导致严重腹泻的人畜共患病病原，也是一种重要的食源性疾病病原。
诺如病毒的症状及特点
“诺如病毒”感染性腹泻是一种急性肠道传染病，由“诺如病毒”引发，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，症状多表现为呕吐、腹泻。潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
诺如病毒如何传播
感染诺如病毒的病人及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染，也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。
诺如病毒如何治疗
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。
居家预防小贴士
如何有效预防？养成良好的卫生习惯对避免感染很重要
注意手部卫生：家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，做到科学、规范地洗手，用肥皂和流动水使用七步洗手法至少洗20秒。
注意饮食卫生：选择卫生可靠的地方购买新鲜食材，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。认真清洗水果和蔬菜,生食水果尽量去皮。喝水要喝开水!
注意室内卫生：定期对室内物品和用具的表面进行消毒,比如马桶把手、坐垫、门把手。多开窗通风,保持室内空气流通。
做好健康监测：家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状,应尽早到医院就诊。
及时清理污物：清理污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，并用含氯消毒剂进行消毒。
如果孩子在家吐了，怀疑感染诺如病毒，家长该如何做好家庭消毒？
首先，做好呕吐物的消毒处置
1、疏散周围其他家庭成员，暂时远离呕吐物周围。2、规范佩戴口罩、手套，使用鞋套、一次性围裙等防护用品。3、取出常用消毒物资，如果备有呕吐物应急处置包最好，如果没有，可使用消毒干巾、消毒湿巾、垃圾袋、免洗手消毒剂等物品。
地面呕吐物消毒。用呕吐物应急处置包中的消毒干巾覆盖吸附呕吐物，作用时间5-10分钟。也可以使用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取配制好的5000mg/L含氯消毒液，完全覆盖污染物。将所有污染物包裹后丢入垃圾袋中。5消毒残留污染物。使用过氧化氢等高水平消毒湿巾，先从外向内擦拭一遍消毒移除呕吐物后的物体表面，再S型擦拭消毒一遍被呕吐的表面。6消毒厕所、马桶、便器内呕吐物。可使用漂白粉覆盖，或使用5000mg/L含氯消毒液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗。
其次，做好周围环境和物品的消毒
周围的地面和物体表面，可使用1%过氧化氢消毒湿巾或者1000-2000mg/L含氯消毒液擦拭消毒，作用时间30分钟后，用清水擦拭去除残留。过程中使用的消毒湿巾、一次性抹布等应立即丢弃至垃圾袋。重复使用的抹布等工具应1000-2000mg/L含氯消毒液浸泡消毒30分钟后，方可再次使用。脱去个人防护用品，依次脱去手套，脱去隔离衣或者一次性围裙，脱去鞋套，摘下口罩，丢入垃圾袋。使用1000-2000mg/L含氯消毒液喷洒消毒垃圾袋外面后丢弃。
最后，做好手卫生
脱卸个人防护用品时，每一步完成后都要进行手卫生。根据六步或七步洗手法，使用流动水和洗手液洗手至少20秒，免洗手消毒剂不能替代洗手。
疾控君提醒大家：
1. 常用的75%消毒酒精短时间对诺如病毒效果不佳，推荐使用含氯消毒剂或过氧化氢等高水平消毒剂。2. 消毒剂具有一定刺激性，配制和使用时应注意个人防护，如戴防护眼镜、口罩和手套等，并在通风处配制。3.消毒后的物品，记得清水擦拭去除消毒剂残留。