“食”光美好，尽"膳"尽美
有一种幸福，叫美食的幸福
有一种味道，叫幼儿园的味道
节气风俗食物
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星期一
早餐:香菇鸡肉面
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中餐:玉米排骨汤
木耳炒肉
清炒红菜苔
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午点:香蕉
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星期二
早餐:绿豆粥
奶香馒头
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中餐:海带龙骨汤
红萝卜炒肉
水晶冬瓜
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午点:蒸玉米
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星期三
早餐:青菜瘦肉蝴蝶面
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中餐:鲫鱼豆腐汤
平菇炒五花肉
蒜蓉生菜
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午点:鸡蛋
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星期四
早餐:小米粥
豆沙卷
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中餐:鸡肉银耳汤
淮山玉米炒肉末
清炒油麦菜
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午点:红豆粥
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星期五
早餐:三鲜河粉
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中餐:花生排骨汤
香干炒肉
清炒豆芽
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午点:哈密瓜
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春季节日习俗
食青团
青团踏青时作为野餐食品，麦浆草混糯米粉做成的小点心，根据不同风俗也有用艾草，内陷包括豆沙、肉馅、萝卜干等甜咸风格，蒸熟后的青团会用毛刷将熟菜油均匀的刷在团子的表面。
春季饮食保健
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科学饮食，营养均衡
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、柠檬、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.春季气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
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食谱定制：朱利艳
编 辑: 何璐
审 核：张雪艳