三合口中学2024春季开学公告

龙年行大运，祥瑞照门庭

报到时间：2月28日（正月十九）星期三 9:00（视路况而定。若有路面结冰无法返校情况的学生，则可暂缓返校，但必须提前向班主任报备。）

报到地点：各班教室

需带物品：寒假作业、各科教师布置的其他作业

其他事项：报到后听从班主任安排，打扫教室及清洁区卫生，等待发放新课本等，下午马上进入正式上课状态。

一、生活准备

      1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间（如：6：40起床铃）开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

      2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

      3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”、看电视，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。

二、心理准备

       1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

      2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

三、学习准备

      1.查漏补缺，整理假期作业（寒假作业、各科日常打卡作业等）。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

    2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

一、调整状态，恢复作息

      返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

二、营造环境，复盘收心

      开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

三、加强自律，远离网络

       开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

四、共同讨论，合理计划

        家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

五、家校协同，沟通交流

        建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

1、交通安全 

          雨雪、冰冻天气，家长不要骑摩托车、电动车、自驾车带学生出行，严禁未成年人骑摩托车、电动车，不乘坐三无车辆、超载车辆、报废车辆等；不追车、爬车、跳车，不向车外抛扔物品，不将头和手伸出窗外；注意步行安全，靠右靠边行走，不在马路上打闹嬉戏;家长要做到骑摩托车（电动车）接送学生时遵守交通法规，坚持佩戴头盔，不得加装遮阳伞等。乘坐车辆人员也需佩戴头盔。

2、消防安全，防触电、防火灾、防一氧化碳中毒

        请及时更换自己家里不合格的电源插头、插座；使用电器后，要及时拔出插头，特别是烤火炉，做到人离开时，一定要断开电源；注意让你的孩子远离电源，不要让他们去插电源插座，严防他们触电。学生不准携带火柴、打火机等引火物，不准玩火，不准在野外生火，特别是不要在森林中生火；不要让你的孩子单独燃放烟花炮竹，更不能玩摔炮、冲天炮等。烤炭火时，注意通风，严防一氧化碳中毒，做到人离火熄灭。冬季在家沐浴，要保持适当的通风，防止窒息。

3、食品卫生安全  

         教育孩子注意饮食卫生，不暴饮、暴食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。食物要煮熟食用。重点防范野生蘑菇中毒事件，不乱采野生蘑菇进食。教育孩子不抽烟、不喝酒。

4、防欺凌  防性侵  

         家长要管控好学生手机。教育学生，不携带管制刀具等违禁用品，不打架斗殴，不欺凌同学。严禁吸烟、喝酒。加强女生的生理卫生常识和心理健康教育，与异性文明交往，把握好度，不进娱乐场所，远离社会青年，防拐骗防性侵。告知子女当遇到性骚扰、性侵害时，一要沉着冷静，自我保护；同时要采取措施，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

春已至，爱可期

新的学期，新的开始

每一次成长，都是开启一段新的旅程

每一次启航，都是跨越新的成长篇章

冬至阳生，岁回律转

         转瞬间三合口中学与您携手走过2023年，期望2024年能够与您一起携手共进，创造和谐美好的明天。

        三合口中学祝愿全体学生和家长在新的一年里，人生出彩，梦想成真，福暖四季，顺遂安康。