亲爱的各位家长和同学们：
随着春天的脚步越来越近，新的学期也即将拉开帷幕。花亭子学校为家长们和同学们准备了开学“收心”指南，助力同学们元气满满迎接新学期！
报到须知
报到时间：2024年2月28日（星期三）
报到地点：各班教室（可网上报名）
报名时间：
一二年级：8:00-10:00
三四年级：10:00-12:00
五六年级：14:00-16:00
报到安排：上交寒假作业、社会实践表及成长手册。
报到交费：
1.作业本费1-2年级7元/生，3-6年级10元/生；
2.一科一辅3-6年级70元/生，扫码交费；
3.学生保险90元/生，扫码交费；
4.预收生活费154元/生。
开学开讲时间
2024年2月29日（星期四）
温馨提示：
1.请穿着冬季校服，少先队员佩戴好红领巾。
2.开学当天开展课后服务，学生正常就餐。
3.开学第一周气温较低，做好保暖工作。
学生篇
调整作息，加强锻炼
从现在开始，逐步调整起床和睡觉时间，慢慢向上学期间靠拢。一点点增加看书、写作业等学习时间，使大脑和身体意识到“快要开学了”。我们需要调整饮食，加强体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，唤醒身体的运动细胞，从而更好地适应接下来的学习生活。
接纳情绪，积极面对
随着开学的临近，我们的情绪会有所波动，这是普遍而又正常的，请接纳自己这些暂时的情绪。我们可以回忆在校期间和同学、老师一起的美好瞬间，想一想开学后能和许久不见的同学、老师见面，体验到集体归属感等，通过积极面对，缓解不安的情绪。
总结复盘，告别假期
认真自查作业完成情况，查漏补缺，对于还未完成的作业，合理安排好每日作业量，避免突击补作业。总结寒假收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学了哪些新技能等；分析假期里有哪些遗憾，比如有哪些计划没有完成，原因是什么，以后可以怎么避免等。与好朋友或家人逛逛书店和文具店，备好新学期需要的书籍和学习用品，轻松告别假期，给自己一个开学的仪式感。
制定计划，确立目标
在做好开学前的各项准备后，我们可以根据自己的实际情况，为各学科制定切实可行的周计划、月计划、学期计划，开学后可根据周计划进一步制定每日计划，找准新学期努力的方向，明确学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入热情与动力。
家长篇
营造环境，逐步收心
家长要按时准备一日三餐，不在家里组织娱乐活动，让家庭环境回到孩子上学的状态；规律作息，减少玩电脑、玩手机等时间，帮助孩子将生物钟逐步调整到上学的状态。父母应以身作则，因为孩子更愿意遵从“榜样父母”的教导。
理解接纳，鼓励赋能
临近开学，部分孩子可能出现情绪低落、紧张不安、心烦意乱等现象，家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，正面引导孩子。多和孩子谈谈心，选择孩子感兴趣的话题交流，比如电影的观后感想、假期外出旅游的收获、和朋友玩耍的经历等，多鼓励多肯定。同时也可以和孩子聊聊新学期的憧憬，强化孩子在学校曾经有过的积极的情绪体验，帮助孩子以愉悦的心情投入到新学期的学习生活中。
积极关注，及时帮助
家长要珍惜亲子时光，学会与孩子平等交流。了解孩子的内心想法并给予尊重，允许孩子逐步调整状态。密切关注孩子的情绪与行为，若发现异常情况，请与班主任老师、任课老师联系与沟通，也可拨打心理援助热线，及时让孩子获得帮助，确保孩子心理健康。
新学期，“心”起点，让我们做好生理、心理、行动准备，积极迎接开学。龙年伊始，期待在校园里看到孩子们活力满满的身影！
编辑：钟家仪
初审：谢玲
签发：孙余辉