愉快的春节小长假已经结束，年后复工的各位打工人多少都面临着“节后综合征”，比如容易疲倦、注意力不集中、情绪低落烦躁、晚上睡不着、早上不想起、效率低下、饮食不规律等症状，而这些症状极易加重甲亢患者的病情变化。在此为甲亢患者们送上一份“复工健康指南”。
甲亢患者常常伴有突眼症状，很容易出现视疲劳，因此，甲亢患者应避免长时间盯看电子屏幕，如电视、电脑、手机等，要减少用眼，避免眼部过度疲劳。
患有甲亢时，会引起全身各个系统、组织、器官代谢功能增高，最常见的是神经、循环、消化系统的功能亢进，而烟酒对身体许多器官、组织有明显的兴奋和刺激作用，久而久之会加重病情。同时，吸烟不利于甲状腺相关性眼病的治疗，会延长治疗时间、降低治疗效果。
因此，无论是对甲亢本身病情的变化还是治疗效果，吸烟喝酒都会对其产生不利影响。所以，甲亢患者在下班后应尽量避免参加酒会。
饮食中钙的摄入以中等量为宜，避免牛奶、奶制品、豆类等高钙食物摄入。适度摄取蛋白质和脂肪，因高蛋白食物和高脂肪食物会增加尿钙的排出而影响钙质的吸收。多食用新鲜瓜果蔬菜，避免高油高盐食物，不吃高含碘类食物。
过年期间经常昼伏夜出的患者应确保晚上11点前进入睡眠状态，早上7点起床，中午休息半个到一个小时。
睡前半小时不看手机，可听轻音乐放松心情。如果出现失眠症状，请不要焦急，应调整心态慢慢适应。