2024年2月26日—3月1日
春季饮食注意事项
草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。
1.营养摄入丰富均衡
钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。
蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
2.天气干燥谨防上火
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分。
另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
3.过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
星期一：
早餐：牛奶 枣泥蛋糕 煮鸡蛋
早间餐：苹果
午餐：软米饭 番茄汁牛肉丸
西蓝花炒虾米 排骨海带汤
午点：豆浆 鸡蛋饼
星期二：
早餐：南瓜小米粥 双色花卷 五香鸡翅
早间餐：牛奶 杏仁
午餐：燕麦饭 鸡蛋粉丝炒莲花白
红烧肉豆腐丝 筒骨萝卜润肺汤
午点：西瓜 威化饼
星期三：
早餐：筒骨汤 三鲜卷粉 卤猪肝
早间餐：奶酪棒
午餐：软米饭 宫爆鲜活虾
菜花炒肉 紫菜蛋花汤
午点：酸奶 火龙果
星期四：
早餐：牛奶 花生白糖包 五香鹌鹑蛋
早间餐：香蕉
午餐：玉米饭 小太阳鲜肉饼
酱香洋芋 小白菜豆腐皮汤
午点：红豆红枣汤 奶香面包
星期五：
早餐：胡萝卜菠菜瘦肉粥 千层蛋糕 卤鸡胗
早间餐：开心果 橘子
午餐：软米饭 黄金小炒牛肉
番茄烩豆腐 青菜毛芋头汤
午点：牛奶 蒸红薯
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。