擦亮心灵之窗 开阔全新眼界
幼儿期眼保健是幼儿一生中最重要的护眼关键,它涉及到孩子视力是否发育好,是否发生弱视,今后是否会有近视等。关注幼儿期的眼保健,孩子的眼睛将会终生受益。
3-6岁幼儿视力标准
爸爸妈妈们,你们知道3——6岁幼儿视力正常的标准吗?
3岁: 视力为0.5及以上
4-5岁: 视力为0.6及以上
6岁: 视力为0.8级以上
爱护眼睛好方法
1.增加户外活动时间。户外活动接触阳光,促进眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,预防近视过早发生。3-6岁幼儿应每日户外活动时间2小时以上。
2. 减少持续近距离用眼时间。要减少读书、画画、写字等近距离用眼时间,二十分钟左右要停下来休息一下,可以远眺5-10分钟。避免不良读写习惯,不在走路、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书,保持正确姿势。
3.限制视屏类电子产品使用。长时间近距离使用视频类电子产品易消耗儿童远视储备量。建议婴幼儿禁用、3-6岁尽量避免使用手机、电脑等电子产品。
4.用眼习惯。向孩子传授近视防治知识和技能,提高孩子的爱眼护眼意识,指导孩子养成良好的用眼习惯,避免长时间持续近距离用眼。
眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。让我们一起为幼儿的健康视力保驾护航!