西京公司子校老师学生2024年秋季第一周营养午餐

第一干饭人
创建于2024-02-26
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校领导陪餐安排

周一:李小东政教主任

周二:李应强校长

周三:张育田副校长

周四:于进宏副校长

周五:周燕利副校长

师生同吃一锅饭,老师陪餐暖人心,体现了学校以人为本的办学宗旨,保障了学生舌尖上的安全,为学生身心健康成长保驾护航。

合理膳食

"民以食为天,食以安为先"!学校食品卫生、食品安全关乎着每一名学生的健康。为了规范我校食堂管理工作,进一步提高食堂工作人员的服务水平和安全卫生意识,给孩子们提供一个科学、均衡、合理的膳食结构。为此,我们实施了营养膳食科学管理办法,以确保学生的营养均衡、促进学生的身体健康。

来看看我们食谱吧!😀

2月26日 星期一

主食:米饭🍚

配餐:荷兰豆炒腊肠

           玉米酱大骨🌽

           青笋炒鸡蛋🥚

           白菜烧豆泡

营养价值   

排骨中富含蛋白质、脂肪、维生素,能为人体提供必需的营养素。 排骨中含有较多的铁、钙、锌等微量元素,可以提高人体免疫力,促进生长发育,强身健骨。排骨中含有血红素,可以促进人体对铁元素的吸收,改善缺铁性贫血症。排骨中含有丰富的肌氨酸,可以增强身体免疫力,让人体精力更充沛。

2月27日 星期二

主食:烩剪刀面🍜

配餐:酸奶,五香卤鸡腿🍗

营养价值

鸡肉的主要作用是补充营养,对于强身健体、增强体质有一定的功效。鸡肉是一种常见食物,鸡肉和其他的肉类相比,蛋白质含量比较高,而且脂肪含量比较低,鸡肉中还含有非常丰富的氨基酸,适量食用能够补充身体所需,对于强身健体以及增强体质有一定的功效。

2月28日 星期三

主食:米饭🍚

菜品:毛家红烧肉

           番茄炒鸡蛋🐔🥚

          肉沫炒凉粉

           田园小炒

营养价值

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。

2月29日 星期四

主食:牛肉小炒

配餐:水果,菠萝包🍞

营养价值

香蕉其主要含有的营养成分包括多种维生素、矿物质、食物纤维,以及糖分和淀粉质。香蕉富含维生素例如维生素A、B、C、E以及矿物质。这些成分对人体健康有很多好处,维生素A能增强抵抗力,保持正常的视力和生殖力;维生素B有助于促进食欲、助消化,并保护神经系统;维生素C有抗氧化功能,有助于抗击自由基。香蕉的矿物质成分主要包括钾和镁,这两种元素对血压有一定的调控作用。钾对人体的钠具有抑制作用,镁则具有消除疲劳的效果。

3月1日 星期五

主食:米饭🍚

菜品:糖醋里脊

           酸辣土豆丝

           麻婆豆腐

           江兰小炒

           

           

           

营养价值

脊肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等。具体来说,里脊肉富含蛋白质,能维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力;也有调低血压,缓冲贫血的功效。此外,里脊肉富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要的价值。

温馨提示

  • 针对小学生菜品不放辣椒。🌶
  • 免费加餐,保证吃饱。
  • 在孩子吃饱的情况下杜绝浪费。
  • 希望老师同学们用餐愉快。
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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