尊敬的家长、亲爱的同学们：
不知不觉，寒假即将结束。开学在即，新学期，新目标，相信家长、孩子们和老师一样，充满了期待。为了确保本学期开学及开学后的平安有序，请您仔细阅读，配合学校引导孩子做好入学准备。
一、调整作息，让生物钟“归位”。
希望家长们能帮助孩子提前调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，从寒假的“自由自主”状态，迅速投入到“规范自律”状态。要按上学的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，合理安排学习和娱乐时间表，适应开学后的“时差”变化。
二、主动沟通，让好心态“定位”。
临近开学，同学们或多或少会出现“开学综合征”，不妨和家长、老师、同学们一起对照假期计划，分享收获和遗憾，或是回忆校园发生的趣事，唤醒对老师同学、校园生活的想念，重新燃起对学校生活的憧憬，增强愉悦感。通过积极的心理暗示，从心理上对新学期充满期待和信心，精神饱满地迈进新学期！
三、关注安全，家长教育“到位”。
新学期，安全依然是重中之重。同学们必须高度重视卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全、心理健康安全等，通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施以及掌握防溺水技巧等措施，共同构建平安、和谐的校园环境，安全有序开启新学期。
四、加强锻炼，身体健康放“首位”。
运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择适宜的运动方式，每天进行体育锻炼，这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心，为新学期注入满满的活力。
五、制定计划，让执行力“就位”。
做计划、定目标，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。要保证严格执行并不断完善这份计划，争取实现最终目标。
对于同学们来说，新的学期意味着新的起点和新的目标。我们希望同学们能够珍惜时光，努力学习，不断提高自己的综合素质。在新的学期里，同学们要树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯，积极参与各类课内外活动，培养自己的兴趣爱好和特长。
最后，我们期待在新的学期里，家校携手，共同为孩子们的成长和发展贡献力量。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加美好的明天！
海林市第一中学
2024年2月26日