塞北管理区中学2024年春季开学通知及温馨提示

开学温馨提示

       一、调整作息，共享“静心”时光

      从假期模式切换到快节奏、有规律的上学模式，需要家长以身作则，陪伴孩子共同调整。首先，要为孩子创设“静心”的环境，尽量不再安排耗时耗力较多的娱乐活动，逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动；其次，建议家长和孩子一起制订一个与学校生活接近的作息时间表，模拟开学节奏，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，帮助孩子逐步进入规律的生活学习状态。  

     二、有效沟通，营造“舒心”氛围

      长假过后，很多孩子会对返校感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。开学前建议家长和孩子来一次亲子畅谈，听孩子说出他心中的烦恼和忧虑，不指责、不抱怨、不唠叨，多鼓励、多沟通、多支持。可以多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天、说说生活中的趣事，鼓励孩子和好朋友多交流，让熟悉的、美好的情感舒缓开学带来的紧张感。如果孩子的负面情绪非常强烈，且持续有一段时间，也可以借助学校和其他专业心理指导力量，给孩子提供积极的支持和帮助。

    三、查漏补缺，构筑“安心”基石

     开学前，建议家长们提醒孩子检查回顾作业的完成情况，和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。如果孩子作业出现书写潦草、不认真、缺漏等情况，家长不要过于心急、苛责，更别打骂孩子，以免孩子出现厌学等不良情绪。建议家长应该好好抓住接下来的时间，帮助孩子制定好计划，温和、有力地督促孩子，尽量完成计划。整理配齐新学期文具等物品。

     四、制定计划，提升“信心”指数

     开学前后，一些孩子从放假的无序进入开学的有序，容易陷入迷茫焦虑。做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。建议家长可以和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要家长给予哪些帮助等，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”。建议家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

      五、其他注意事项

    1.帮助孩子调整心理和身体状态。收假即收心收身，教育孩子以饱满的精神状态投入到新的学习生活中，返校带齐寒假作业。

     2.仪容仪表要求（检查合格后方可注册）：

   （1）男生发型要求：发型适合学生身份。前发不过眼，后发不过颈，鬓发不过耳。女生发型要求：发型适合学生身份，自然大方整齐。要求前发不遮脸，不得使用怪异的发饰。男女生发型应保持干净、清洁。不允许烫发、染发，剪怪异发型。平视时，头发不得遮住五官。

   （2）面部须保持整洁自然，男生不允许留胡须，女生不允许化妆。

   （3）不允许佩戴任何首饰，如：耳钉、项链、护身符、手链、脚链、戒指等。3.电子产品相关要求：学生严禁携带手机、管制刀具、电子设备（MP3、MP4、平板电脑、棋牌、音箱）等进入校园，严禁携带香烟、酒、明火进入校园（一经发现学校将依规给予处分）。

     4. 开学报到注册，为避免聚集、拥挤，送孩子的家长每名学生仅允许一名家长进校帮助学生报到注册，学生报到的相关程序完成后请家长自行离开，不得在校园内逗留.

     5.开学之日，请家长、学生注意，学生必须着校服、带齐必需的学习及生活用品，给学习、生活提供便利。