2024年2月25日，西宁市城西区全体语文教师在文苑小学参加了“基于课程标准下语文教学的守正与创新”主题培训。
基于新课标下语文教学的守正与创新
如何理解“基于新课标下语文教学的守正与创新”这个主题，2024年2月25日上午我们邀请了青海省省教研员刘健美老师，她提出了她的理解与思考。
要“守正”什么呢？不仅要守语文教学的初心和使命，还要守新课程标准的要求。
那么又如何创新呢？我们要在守正的基础上进行创新。即在正确的课标引领下，在原有的基础上创新，体现语文学科价值。
刘老师在过年收到祝福信息和祝福图片中获得一些关于语文课程标准的启发与思考，如“龙行龘龘”等想到了语言文字运用实践与教学。也在春节档热门电影及热门话题中体悟了教学中的一些方法。
刘老师就双减前后的一些热门词汇进行了归纳对比：
1.曾经我们提倡“自助合作探究、综合实践活动、研究性学习”。
2.当下我们提倡“单元整合研究、大单元教学、项目式研究、沉浸式课堂、减负后作业”。
热门词汇的不断变化让我们也感受到新课标下语文教学的守正与创新。
在双减的推进中，我们也遇到一些困惑。对于教师来说“我们能做什么？我们能做好什么？”对于这两个问题，刘老师用2023年习总书记致全国优秀教师的信来做了解答。
接着刘老师借全国中小学青年教师教学竞赛中的“教学设计”评分细则来阐述教师在备课与教学中实践新课标的守正与创新及一些需要注意的地方。
在学习活动设计中提出了要注重创设情境、激发学生已知及学习动机。注重知识的建构，知识能够解决生活中的实际问题。
学习评价中提出评价要服务于学习的目标达成，评价指标要指向学生的学习。这也要求老师更多关注学生的学习。
刘老师指出语文学科教学的变与不变。
1.不变：
（1）提高学生听、说、读、写的能力不变。 （2）激发学生快乐学习语文的兴趣不变。
（3）发挥教师的主导作用、学生的主体作用不变。
（4）以学生为中心不变。
2.变：变要把握基础教育教学改革总方向。
（1）坚持素养导向
（2）强化学科实践
（3）推动综合学习，即探索大单元救学，积极开展主题教学、项目学习。
（4）落实因材施教。
在新课标下语文教学的守成与创新中，教师角色也发生了变化。
在这种新形势下，教师该如何坚守变与不变？刘老师提出了以下想法。
1.要坚持终身学习，提升专业素养。
2.要遵循课标精神，发展学生核心素养。
3.要尊重教学实际，注重学生能力提升。
4.用好统编教材，发挥培根铸魂作用。
在上午培训即将结束时，梁静教研员指出守正要有语文课程性质的守正，要坚守语文教学优良传统的守正。要把教学目标向学习目标转变，要以学生为中心，关注学习任务群的设计。
教师职业心理健康的维护与促进
——职业倦怠感的预防和幸福感的提升
下午场培训时，我们邀请到辽宁省特级教师白云阁老师讲解有关教师职业心理健康的培训。
首先老师播放了一个心理放松小视频，而后教授了一些减压小动作，从身安达到心安。
而后白老师提出了课前三问：
1.开学了，您此刻的心情如何？
2.您在教育教学及学生管理工作中最擅长或享受的部分是？
3.作为语文教师，您感觉最有压力或挑战的部分是？
她以问题为导向，娓娓道来，让人得到一定放松。她提出教师的工作倦怠不仅危害教师自身的身心健康，还会影响学生的心理健康，进而影响教育事业的发展。同时党的二十大报告强调要加快建设高质量教育体系，而解决教师主观工作负担（即工作压力感）和工作倦怠问题是推动基础出教育高质量发展的关键环节。
白老师就教师职业倦怠感的预防、教师职业幸福感的提升、教师职业心理健康维护与促进三个方面详细阐述。
在预防方面，白老师提到了职业倦怠的定义及教师这个特殊职业的倦怠原因———三联症：1.由压力反应产生的情绪衰竭。2.不能积极处理人际关系（同事、学生、家人）而导致的非人性化。3.工作评价中的低成就感。
这其中也详细讲解了教师职业倦怠的发展历程（投入期——倦怠1期——倦怠2期——倦怠3期——倦怠4期——倦怠5期）。
我们想要预防职业倦怠，白老师也提出了五点思考：
1.职业倦怠先兆：对工作的过分投入。
2.作为教师，跟我们的职业是要谈一辈子的恋爱，爱需保鲜。
3.保护好边界：工作、生活、学习与个人成长。
4.及时充电：各种学习提升路径。
5.投入工作、享受工作，但是不能过度卷入，失衡。
教师职业幸福感的提升这方面，白老师先讲解了幸福感与主观幸福感。
那么职业幸福感的表现是什么呢？白老师指出要有活力、能奉献、专注的投入工作。
想要提升教师职业幸福感的工作要求都有哪些？白老师提出了阻碍性要求、挑战性要求、发展性要求。
教师的工作资源动力都有哪些？白老师提出了有保健性资源、激励性资源、成长性资源。
针对现有的实际情景，我们灵活应对压力的策略有哪些？白老师提出以下三点：1.行动应对——消除或减少压力来源。2.情绪应对——改变压力引发的情绪。3.认知应对——增强应对压力的能力。
我们还可通过以下两种方法来提升职业幸福感：1.提升自我能动性，促进职业心理健康。2.学会主动求助，获得社会支持。
白老师在教师职业心理健康维护与促进这部分中提出了“正念滋养身心”这个观点。正念是一种有目的、不批判的将注意力集中于此时此刻的方法。
维护与促进的方法有以下几点：
1.正念冥想（闭目凝神，与山同坐等）
2.正念活动（需自然呼吸，不加控制）
除此之外，白老师还分享了一些维护与促进的方法。
之后，白老师分享了一些关于心理健康的书籍。
在最后，梁静老师就教师职业倦怠结合自己在工作中出现的情况浅谈体悟。梁静老师也希望老师们能够过好每一个当下，平衡好自己的工作、生活、和学习。做一个有温度的老师，同时也把温暖带给学生。
通过这次培训，老师们明确了自己基于新课标下语文教学的的方向及思路，也让老师们知道了如何去克服职业倦怠。最后衷心的感谢刘健美老师和白云阁老师的精彩呈现！