良好的体育锻炼习惯能让青少年终身受益，体育锻炼不仅仅是促进生长发育、身体健康，同时也能放松身心，提高学习效率。可以说，“运动让孩子更聪明”，合理安排体育锻炼与学习的时间，可以做到既学习好又身体好。
精彩瞬间
增强身体体质和免疫力：慢跑能促进血液循环和提高肺活量，还能增加肌力和稳定性，提高心脏供血供氧能力，保护心脏、增强身体体质，提高身体免疫力。
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生命不息，运动不止。运动是改善一个人的生活状态最好的方式。经常锻炼身体的人，往往更有活力
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坚持运动，益处良多。运动不仅有增强抵抗力、抵御疾病的作用，而且还能带来快乐，使人精力充沛。同学们充分利用身边的器材和环境，在运动中展现青春活力，展示连贯的动作、矫健的身姿和饱满的热情。
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当代少年当以体育构建强身根基，以精神信念铸就坚定之志，方不负青春韶光
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快乐过寒假，运动不放假。积极开展寒假体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，促进身心健康，为假期增添了绚丽的一抹颜色。相信孩子们定会坚持锻炼，成为德智体美劳全面发展的新时代好少年！
寒假不虚度成长不止步
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