亲爱的家长、同学们：
爆竹迎新，金龙迎春。愉快而充实的假期生活即将结束，让我们向假期挥挥手，说声再见。带着满心愉快，一起奔向充满童趣的校园吧！为了帮助大家尽快适应新学期生活，收获更多的快乐和成长，我们特送上2024春季开学前的温馨提示。快来查收吧！
开学须知
开学时间：2月26日 8:00到校（到校携带寒假作业及实践活动作品，带上书包把新课本带回家📚）
防疫小贴士
1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测，不带病到校学习。
2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时。
4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。不要求康复期孩子参加剧烈运动。
日常生活早调整
1.调整生物钟，规律作息。同学们不要再当“夜猫子”了哟，尽快把自己的作息调整成上学模式，做到早睡早起。
2.均衡饮食，保持锻炼。三餐定时定量，不挑食、少零食，加强锻炼、增强体质，以健康的体魄迎接新学期的到来。
3.减少电子产品使用时间。
心理调试有妙招
消除”开学综合症“，需要家长们帮助孩子做好心理调适：
1.亲子间多交流沟通。帮助孩子放松心情，调整状态，引导孩子进行积极的心理暗示。
2.多陪孩子阅读、运动，和孩子说说校园里的趣事，回顾假期的趣事和收获，以此缓解孩子的焦虑，使其以饱满的精神迎接新学期。
准备工作要做好
1.检查寒假作业和实践活动完成情况，及时做好查漏补缺。
2.温故知新，回归学习状态。把心沉静下来，适度地进行复习及预习，逐步进入学习状态，开学后有可能进行上学期学业检测，请同学们做好准备。
3.归整开学物品。列好开学物品清单，提前准备好书包、文具、校服、口罩等用品。
4.制定学期计划。新学期新气象，可以和爸爸妈妈一起展望未来，做好计划，为新学期的自己绘制成长蓝图。
仪容仪表要规范
灵武四中学生发型服饰要求
学校是一个文明的场所,学生的衣着发式直接反映了一个人的思想素质和道德观念，直接彩响了学校在社会上的整体形象。为此，学校对学生的衣着发式特作如下要求：
一、穿戴要讲究整洁、朴素、大方,不穿奇装异服,不盲目名贵服饰,女生不得穿露背装、 露脐上装、超短裤、超短裙和半透明柔装。不穿过分暴躁衣着。
二、学生一律不能纹身，不得染发、烫发，男生不能蓄长发,留怪发,理中分头,也不得剃光头。女生要求理运动短发或扎马尾辫，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈,不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发，不理碎发，不梳怪发型。
三、不得穿拖鞋进入校园。女生不得穿高跟鞋，男生不得穿背心和裤衩进入教学区和公共场所。
四、不得佩戴耳环、 项链、戒指、手镯、手链等饰物，男女生均不得戴护身符。
五、不得污染校服。要保持校服干净整洁，不得在校服上乱写乱画；
六，正确佩戴校牌，同时不得折损． 随意更换照片，保持校牌完整;
七、学生不得随意修改校服,不得在校服上书写、描绘、涂抹等。
凡违反上述者,给予警告处分,限期整改;所有违反上述规定者,均按一人次1分的标准扣除该生所在的班级的量化考核分。
金龙送春，
美好初始 。
让我们携手同行，
一起迎接充满希望的新学期！