咸宁市咸安区永安中学春季开学通知

—2024年上半年第一学期·春季开学—

咸宁市咸安区永安中学

报到时间

2024年2月26日（星期一）农历正月十七

上课时间

2024年02月26日下午正式上课，全校各班上好开学安全第一课（若有特殊情况不能及时到校，可向班主任说明）

2024开学须知

温馨提示——学生篇

寒假收心，开学安心生活准备

生活准备

◈1.科学调整作息。根据学校的作息时间，从今天开始调整自己的生物钟，按时吃三餐，早睡早起，做适当的户外运动，适应开学后“时差”的变化。 

◈2.准备好学习用品：书包、文具盒、文具袋、笔、尺子等。

◈3.远离电子产品。过度依赖电子产品对我们造成的影响不可低估。因此，从现在开始我们应该控制使用电子产品的时间和频率，“远离”电子产品。

心理准备

◈1.克服焦虑情绪。有些学生在开学前可能会感到焦虑。当这种情绪出现时，第一步就是将负面情绪“正常化”，告诉自己恐惧是正常的。适度的焦虑和紧张可以帮助我们保持一定的兴奋程度，提高注意力和反应速度，以及学习的积极性。尝试接受这种情绪，顺其自然，专注于你现在需要做的事情。

◈2.积极心理暗示。如果感到紧张、烦躁等情绪，也可以在接受情绪后鼓励自己多想一些积极的事情，比如见到老师和同学、参加丰富的校园活动、在学校享受美好时光等。并通过类似的积极心理暗示让自己进入新学期。

学习准备

◈1.整理假期作业。查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

◈2.制定学期计划。新学期开始了，学生可以根据自己的实际情况，考虑新学期详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣和专业等，他们还可以邀请家长来讨论。

温馨提示——家长篇

相逢在即，美好将至

调整状态，劳逸结合

重返校园之时，孩子们可能正在经历“假期综合症”。家长应鼓励孩子根据学校作息逐步调整生物钟，合理安排近期的学习、生活和作息时间，早睡早起，提前进入学校节奏。其次要注意健康饮食，一日三餐定时定量，坚持体育锻炼，提高体质。

营造环境，恢复平静

开学前，与孩子一起重温假期生活。比较您的假期计划，看看哪些已完成，哪些未完成。通过“回顾”假期生活，分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。

共同讨论，理性规划

家长可以和孩子一起制订新学期的学习计划。家长还可以制定自己的家庭计划和学习计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子感受到“我的学习有人陪伴，独自学习，我并不孤单。”

家校协同，加强沟通

正式开学前，家长要多与孩子沟通，在沟通过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与学校的教育工作。家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极的心态、饱满的精神迎接新学期。

安全提示

福龙迎春，安全新程

1、道路交通安全

自觉遵守交通规则，不要在路上奔跑、玩耍。不随意过马路，过马路时走斑马线。

防滑。在雨雪冰冻天气的道路上行走，最好穿防滑防水的鞋子、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，缓步慢行并随时注意行车情况。

防摔。行走时要高抬脚、缓慢踩，减少鞋面和地面的向前摩擦力，降低摔倒的可能性。另外雨雪天减少电动车和自行车出行，选择步行或公共交通工具防砸。当降雪较大时，树木、广告牌等常因积雪过量而坍塌被砸伤，出行时要远离积雪、冰凌的树木或广告牌等。

防碰撞。雨雪覆盖了道路上许多“陷阱”，如坑洼、井盖、建筑材料会被遮住，行走过程中选择有脚印或车辙的地方走。

2、居家安全

防火灾。雨雪冰冻天气容易导致电器设备故障和火灾事故，天气干燥寒冷，用电量激增，设备线路易发生短路，定期检查家中火灾隐患。

防坠物。不要在露台、阳台、窗台放置花盆等容易坠落的物品，防止被风刮掉，砸伤行人。

防冻伤。注意保暖，冻雨天气温往往较低，出门时请穿着保暖衣物，戴好帽子、手套和防水鞋，防止冻伤。

3.防诈骗安全

 如果孩子和家长收到类似的索要钱财的信息，需要小心。他必须立即联系学校和教职人员并亲自核实。小心诈骗者使用的不同理由和方法。 家长要提醒孩子不点击可疑链接，不连接来历不明的wifi网络，不随意扫非正规渠道获取的二维码，输入支付密码等重要信息前认真核对网络域名。

4.食品安全

到正规商店购买，不要在街上购买“三无”产品。尽量少吃油炸、腌制、加工、饼干、汽水和可乐、罐头和烧烤等食品。购买时仔细检查产品标签，不要购买不合格的产品。