【美好“食”光】第十二幼儿园第一周食谱（2.26——3.1）

守护孩子们的健康安全

是幼儿园与家长的首要任务

健康营养的美味菜肴

希望孩子们吃的健康、吃的开心

一起来看看第十二园本周营养食谱吧~

1.高热量、高蛋白食物

     刚入春天气还是比较寒冷，需要抵抗严寒，家长需要给小朋友适当摄入高热量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉等，这些食物热量比较丰富，同时含有丰富的肉碱，有利于促进脂肪代谢，促进体内热量生成，有助于帮助小朋友抵御严寒。

2.高钙食物

      小朋友生长发育阶段需要的钙质较多，奶类是供应钙质较好的食物，每天应补充一定奶量。

3.高纤维食物

      膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便畅通，对于身体内毒素的排除十分有利。