草木蔓发，万物逢春；新岁开序，同赴新程。亲爱的同学们，愉快的寒假生活即将结束，在新的一年里，让我们带着希望，带着憧憬，一起迎接龙腾虎跃的新学期！
开学（上课）时间
2024年2月26日(正月十七）
星期一上午8:30
温馨提示：新学期作息时间照旧，希望同学们以饱满的精神状态开启新学期的校园生活。
返校需携带物品
同学们提前清点好个人生活用品、学习用具、寒假作业等物品。
温馨提示 ——学生篇
一、调整作息，让自己“动”起来。
根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，减少看电视、玩手机的时间，适当户外体育运动，适应开学后的学习生活。
二、克服焦虑，让自己“乐”起来。
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，我们要试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。这时，我们可以多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
三、做好准备，让自己“优”起来。
这里包括三项准备，一是学习用品。同学们可列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。二是假期作业。同学们可对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理。三是学习计划。根据自己的实际情况，制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，可以请家长一起探讨，找准自己努力的方向。
温馨提醒 ——家长篇
一、关注孩子的心理状态
面临即将开始的新学期，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气等。如果孩子出现焦虑情绪，家长要理解，可以分享一下自己假期过后对于上班的焦虑，告诉孩子这种情况不可避免，要尝试接纳，要勇敢地面对它。安抚好孩子情绪以后，可以共同商量对策，尽量多听少说，避免先入为主的说教，引导孩子说出自己的心里话。
二、营造良好的收心环境
很多孩子在假期形成了晚睡晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习。因此，家长可以参照学校作息时间，提前帮助孩子调整生活作息，早睡早起。最好的收心教育，就是做一个榜样，以身作则。将休闲娱乐的物品进行收纳存放，把学习用品、书籍放在能够随手取用的地方，给孩子营造一个安静、有序、规律的学习环境。
安全教育篇
近日我县出现低温雨雪、冻雨等恶劣天气，为切实加强安全教育，有效防范各种安全事故的发生，请各位家长和我们一起做好孩子们的安全教育知识普及，确保您与孩子的安全。
1、请家长们密切关注天气预报，根据天气变化及时为孩子增添衣物。
2.为孩子提前准备好棉衣、棉帽、棉鞋、手套等防寒衣物，外出时戴帽，避免头部受寒。
3.教给孩子防寒保暖的相关知识，提高孩子个人防护意识和能力。
4.教育孩子不到有积水或结冰的危险地方玩耍，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉，引发感冒，更要防止玩雪、玩冰打滑摔跤。
5.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子的面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润皮肤，缓解皮肤干燥。
6、因最近几天高山地区凌冻很大，请学生能步行到学校的，不要乘坐车辆；路程远的学生，路上凌冻大的，学校不强制要求其上学，可电话向学校请假。
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同帮助孩子平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
业州镇猫儿坪小学
2024年2月23日
