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【美味“食”光】每周食谱(2024年2月26日--3月1日)

创建于2024-02-25 阅读1293

        小朋友们,在这冬日暖阳的美好时节,我们又迎来了新的学期。新学期新开始,新的目标,新的挑战在等待着我们。希望小朋友们一日三餐,按时进餐,不偏食,不挑食,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。

本周美食(2月26日~3月1日)


星期一

早 餐:

红枣大米粥、水煮鸡蛋、火腿蔬菜煎饼

加 点:苹果

午 餐:

番茄肉丝刀削面、葱油饼

午 点:沙琪玛

晚 餐:

香甜麦仁粥、香葱馍馍、什锦肉末豆腐、醋溜土豆丝

星期二

早 餐:

香煎鸡蛋、小油饼、南瓜玉米粥

加 点:金桔雪梨汤

午 餐:

紫米饭、黄焖鸡块、胡萝卜丝炒菠菜、米酒小汤圆

午 点:山楂卷

晚 餐:

燕麦大米粥、杂粮馒头、茄汁花菜、香菇娃娃菜

星期三

早 餐:小油条、胡辣汤、五香鹌鹑蛋

加 点:小麻花

午 餐:芹菜肉丝焖面、青菜豆腐蛋花汤

午 点:苹果

晚 餐:肉丝土豆片、西红柿炒鸡蛋、南瓜面馒头、绿豆小米粥

星期四

早 餐:糖角、五香卤蛋、红薯玉米粥

加 点:沙琪玛

午 餐:五彩鸡肉饭、蔬菜粉丝汤

午 点:香蕉

晚 餐:营养八宝粥、蒜蓉双花、家常豆腐、香葱卷

星期五

早 餐:糖角、五香卤蛋、紫薯山药大米粥

加 点:酥梨

午 餐:虾米馄炖、芝麻南瓜饼

午 点:砂糖桔

晚 餐:豆芽炒蛋、胡萝卜炒腐竹、鸡蛋面穗粥、奶香馒头

金桔雪梨汤

         金桔、雪梨同煮,润肺止咳、润喉、理气化痰的效果加倍,而且全家老少都可以喝哟!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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