各位家长、同学：
全体学生于2月26日（正月十七）上午8:00，整理好书包、穿好校服、系好红领巾，到各班教室报到。请各位小朋友为做好开学准备，确保开学安全，有关事项告知如下：
一、心理调节
开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。临近开学，与成人开始上班一样，孩子会有不适和焦虑，家长交流，引导，帮助孩子调整好心理状态。
孩子要主动调整，让玩耍的心静下来，树立对新学期的信心。
二、科学规划
放假时的计划不一定执行好，现在要重新梳理下有关事项，做好开学前的计划，调整好作息习惯，家长与孩子一起做好学习、娱乐和休息时间分配，以适应学校学习生活的节奏。
孩子要增强自律意识，避免将作业等事务拖延。越主动，越轻松；越努力，越幸运。
三、亲子陪伴
多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参加户外活动。对孩子假期作业遇到的困难，给予理解和包容，共同商量解决办法。
四、活动安排
减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏；外出旅行、走亲访友，应及时返回，避免临近开学才返回；
逐渐减少看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。孩子们不要再沉迷网络和游戏，沉迷导致时间沉没，导致人生沉沦。
五、开学准备
养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化；调整孩子的饮食结构，营养均衡、荤素搭配；列用品清单，添置文具、笔记本等开学用品。
六、有效沟通
良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要营造良好的家庭氛围。
对孩子的学习问题，家长要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法；
切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。
祝愿新学期，
有新状态，身心安全、健康、积极向上！
天水市麦积区中滩中心学校 宣
2024年2月25日