时光恰好,初春相见。春风十里,不如校园有你,春季开学的钟声也欲敲响,让我们一起跃上时间的桥梁,迎接新学期、新的起点,期待与孩子们的重逢,一起开启快乐的学习生活吧!为了确保开学工作顺利进行,现将有关要求通知如下:
一、报名要求及时间
根据学校开学工作计划,学生2月26日(农历正月十七)上午报到并开学,中午起执行营养餐,下午正式行课,住校生带上生活用品晚上住校。
二、调整作息时间
及时调整作息,从“假期模式”转换为“上学模式”,早睡早起,合理调节生活习惯,适量运动、健康饮食、大量阅读,减少电子产品使用时间,不要熬夜,尽快适应开学节奏。
三、收心教育
孩子们,只有及时收心并排解开学前的焦虑,才能尽快地进入学习状态,才能跟上新学期的新进程。因此,我们一起来做收心教育的践行者,让我们一起赢在起跑线上。
四、规范仪容仪表
1、学生返校穿冬装校服,佩戴红领巾,着装注意整洁、保暖。
2、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不染发、烫发。不染、不装饰指甲,不留长指甲。
3、男同学不留长发,做到前不遮眉、旁不盖耳、后不及领,不留怪发型。
4、女同学前额刘海不过眉,不披散长发,不梳怪发型,不化妆,不涂指甲油。
五、整理个人物品
1、选购必要的学习用品来增加上学的幸福感,准备好要在学校使用的文具、水杯等个人物品。对照各科教师发布的作业清单来检查寒假作业完成情况,分门别类地整理好放进书包。
2、禁止学生将手机、电话手表等电子产品及烟花爆竹、管制刀具等带入学校。 电子产品基本要求:教育部最新印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》,要求中小学生原则上不得将个人手机带入校园。学校规定:我校学生一律不允许携带手机、电话手表等电子产品进校。特殊情况需要带手机、电话手表,家长可以向学校申请,具体以政教处审核为准。
六、心理调适
1.接纳消极情绪
开学临近,有些孩子可能会出现的情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑,甚至出现失眠、嗜睡等症状。我们首先要将这些消极情绪“正常化”,告诉自己会焦虑是一件很正常的事情,试着接纳消极情绪,用积极的心态去面对,也可以通过听音乐、与他人倾诉,做一些感兴趣的事来放松心情。
2.积极自我暗示
积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。我们可以利用积极的心理暗示来让仍在假期中欢乐漂浮的心情逐渐平复,比如告诉自己:“终于要开学了!终于能见到同学们了,终于能回到教室听老师讲课了,我要好好享受学校时光。”当你对自己进行积极的心理暗示时,你就会更加精神饱满地迎接新的学习生活。
3.有效转移注意
运动能提升人体大脑内多巴胺(快乐元素)的分泌,不仅可以强身健体,还能够转移注意力,缓解焦虑情绪。建议同学们在新学期积极运动,保持充沛的精力;也可以多参加校内及家务劳动,在劳动中增进交流、建立情感、体验快乐。
4.关注心理健康
家长要关注孩子的心理健康,与孩子多沟通、多交流,了解他们的想法和感受。如有需要,可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮助孩子调整心态,适应校园生活。 开学后,也请家长与孩子们保持密切沟通,了解他们在校的情况,鼓励他们积极面对学习生活中的挑战。
新学期的号角即将吹响,让我们以新的精神面貌共赴新学期,不负新征程,一起向未来。