膝骨关节炎 (knee osteoarthritis, KOA) 是临床中常见的一种慢性、退行性疾病，其发生发展与急、慢性关节损伤、年龄、肥胖及代谢性骨病等多种因素有关，临床上以膝关节疼痛、活动受限、功能障碍、关节畸形甚至肢体障碍为常见症状，其中膝关节疼痛严重影响病人的生活质量和心理健康，是病人就医的主要因素。
中老年人是KOA发病的高危群体，其中65岁及以上的人群接近1/3患有KOA。我国中老年人群中症状性KOA的患病率为8.1%，随着我国老龄化趋势逐年加剧，KOA的患病率有不断升高的趋势。膝骨关节炎引起的膝关节疼痛，主要是1. 诱发KOA疼痛发生的病变组织2、痛觉敏化。
如何缓解疼痛，改善、提高膝关节功能呢？为大家介绍一种简易穴位按摩方法，配合适当的物治疗及功能锻炼，效果更好。
膝关节疼痛的治疗穴位：急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求；膝盖发凉找昆仑，膝痛中渚要常揉；再加胆经膝阳关，手三里处病不留；
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。
（1）梁丘（足阳明胃经）
[定位] 屈膝，股外侧肌与股直肌肌腱，髌底上2寸。
[主治] 膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈。
（2）犊鼻（足阳明胃经）
[定位] 屈膝，在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。
[主治] 膝痛，下肢麻痹，屈伸不利。
（3）昆仑（足太阳膀胱经）
[定位] 在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
[主治] 头痛，项强，目眩，癫痫，腰骶疼痛，脚跟肿痛。
（4）中渚 （手少阳三焦经）
［定位］在手背部，第４、５掌骨间凹陷处。
［主治］头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂酸痛 ，手指不能屈伸
（5）膝阳关（足少阳胆经）
[定位] 在膝外侧，当股骨外上髁上方，股二头肌与髂胫束之间的凹陷处。
[主治] 膝腘肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。
（6）手三里（手阳明大肠经）
[定位]前臂，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。
[主治] 齿痛颊，上肢不遂，腹痛，腹泻。
（7）鹤顶（经外奇穴）
[定位] 在膝前，髌底的中点上方凹陷处。
[主治] 膝痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪；