说到小儿挑食偏食这个话题
想必很多家长都很头疼
孩子只爱吃肉，其他菜一律不吃
孩子很挑食，不爱吃的蔬菜怎么哄
怎么换着法子做都不肯吃
有时候干脆什么都不肯吃
......
有时为了哄他们吃饭软硬兼施，效果还是不好，家长都急坏了，毕竟营养均衡对孩子来说很重要，长期营养不良会影响孩子的生长发育，但其实孩子不肯吃饭、挑食，可能是多种因素导致，需要“对症下药”，在中医里，就有许多改善儿童挑食、胃口差的方法，下面和小编一起来了解一下吧！
一、从中医看根源
从中医角度，孩子营养不良是典型的脾胃虚弱导致胃肠蠕动功能差，消化不良而引起积食，表现为舌苔厚白，食欲差，睡觉不安稳等，偶伴有大便干燥，呕吐等情况，孩子脾胃不好就不爱吃饭，长此以往导致营养吸收不足，生长发育就会缓慢。
二、小儿偏食中医外治法
1、补脾经200次
脾脏是消化、吸收和排泄的一般调节物，也是人体血液的头部。平时可以轻拍按摩，有效刺激脾经，改善食欲不振、消化不良等症状。
2、补肾精300次
肾被中医称为人体的“先天之本”，主生长发育和生殖。有的孩子从小体质就不好，经常生病，这其实是先天肾精不足的表现，平时多给孩子补肾经，能够帮助孩子肾精充盈，促进孩子的生长发育，让孩子身体更强健。
3、揉板门300次
揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，多用于乳食停积、食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等。
4、顺运内八卦300次
顺运八卦能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食。
5、按揉足三里1分钟
足三里属足阳明胃经，能健脾和胃、调中理气、导致通络、强壮身体，多用于如腹胀腹痛、呕吐、泄泻等消化系统疾病。
6、捏脊5遍
捏脊背有助于促进孩子气血运行，对一些肠胃疾病如积滞厌食等还有肺系疾病均有裨益，积滞、厌食、消化不良等脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。
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